Jumat, 26 Oktober 2012

Tips Memahami Kedipan Lampu Pada Printer Canon

Tips Memahami Kedipan Lampu Pada Printer Canon. Salam Blogers. Pada postingan kali ini saya akan berbagi sedikit Tips Memahami Kedipan Lampu Pada Printer Canon. tanpa kita duga sebelumnya, ternyata para insiyur atau para perancang dan pembuat printer telah mengatur sebuah sinyal komunikasi antara printer dengan pemiliknya berupa kedipan lampu. Tentu bukan sembarang kedipan. Untuk itu saya akan berbagi tentang Tips Memahami Kedipan Lampu Pada Printer Canon. semoga dapat membantu.  Arti 7 x hijau-oranye berkedip bergantian Mengindikasikan bahwa printer canon dalam keadaan waste Ink Pad Full atau Ink Absorber Full. Adapun solusi untuk mengatasinya adalah dengan cara membersihkan atau mengganti busa penyerap tinta di bagian bawah printer. Setelah itu printer perlu direset. Arti kedip 3x orange 1x hijau.Bawa saja ke tukang service karena printer canon dalam keadaan sedang mengalami kerusakan mekanik printer sehingga perlu penanganan khusus dari teknisi berpengalaman.Arti kedip 4x orange 1x hijau.Merupakan indikator dari keadaan printer dalam kondisi absorber full atau Waste Ink Pad Full. Silakan lakukan reset menggunakan printer reseter software.Arti kedip 5x orange 1x hijau Nah kalo yang satu ini menunjukkan bahwa Cartridge warna atau hitam rusak. Silakan lakukan pengecekan cartridge dengan cara memasang cartridge di printer bertipe sama yang lain, jika memang benar rusak lakukan penggantian cartridge warna atau hitam.Arti kedip 7x orange 1x hijauIndikasi bahwa Cartridge Warna rusak. Lakukan penggantian cartridge warna.Arti kedipan 8x orange 1x hijau: Lakukanlah reset dengan software reseter karena printer dalam kondisi ink tank full.Arti kedip 14x/15x orange 1x hijauSilakan ganti cartridge hitam karena kedipan ini mengindikasikan cartridge rusak.Anda baru saja membaca artikel yang berkategori komputer dengan judul Tips Memahami Kedipan Lampu Pada Printer Canon. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://infokumpulantips.blogspot.com/2012/09/tips-memahami-kedipan-lampu-pada.html. Terima kasih! Ditulis oleh: Darjo Suwito - Minggu, 16 September 2012

View the original article here



Peliculas Online

Tips Membuat Jam Digital Dengan Flash

Tips Membuat Jam Digital Dengan Flash. Salam Blogers. postingan kali ini saya akan sedikit berbagai tentang bagaimana caranya membuat jam digital pada flash. Jam merupakan salah satu hal penting yg perlu dimiliki oleh seseorang guna menunjang segala aktifitasnya. Nah, Untuk membuat Jam Digital pada Flash langkah-langkahnya sebagai berikut.

1.Buka Macromedia Flash Professional 8 (Adobe Flash Cs 3 atau 4 juga boleh)
2.Pilih Flash Document (lihat Gambar di bawah)

3.Setelah kamu klik menu tersebut , kamu akan di arahkan langsung pada lembar kerja (Stage kalau gak salah namanya hehehe) seperti gambar di bawah ini.Pada lembar kerja tersebut pilih Properties dan ganti ukuran lembar kerja menjadi 400px  x  90px (atau terserah kalian juga boleh).Masalah Title / judul itu terserah kalian , disini saya memberi judul Jam Digital By Asrofi

4.Pada Lembar kerja yang baru buat 3 buah Dynamic Text dengan cara menekan tombol T pada Keyboard atau klik tools seperti huruf A pada bagian kiri  , ganti masing masing variabelnya menjadi jam , menit , detik

5.Setelah itu Masukkan Action script berikut ini dengan cara klik frame ke 1 pada Time Line kemudian pencet tombol F9 pada Keyboard Lepi / kompi kamu.

onEnterFrame = function () {
waktu = new Date();
jam = waktu.getHours();
menit = waktu.getMinutes();
detik = waktu.getSeconds();
if (jam<10) {
jam = "0"+jam;
}
if (menit<10) {
menit = "0"+menit;
}
if (detik<10) {
detik = "0"+detik;
}
};

6.Sehingga Seperti ini  (lihat Gambar)

Selesai Deh!!!!! ,  Untuk Melihat Hasilnya cukup anda klik tombol CTRL + ENTER.

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori komputer dengan judul Tips Membuat Jam Digital Dengan Flash. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://infokumpulantips.blogspot.com/2012/10/tips-membuat-jam-digital-dengan-flash.html. Terima kasih! Ditulis oleh: Darjo Suwito - Sabtu, 13 Oktober 2012

View the original article here



Peliculas Online

Tips Membuat MP3 Player Dengan Flash

Tips Membuat MP3 Player Dengan Flash. Salam Blogers. Kali ini saya akan sedikit berbagai tentang Tips Membuat MP3 Player Dengan Flash. Untuk membuat Mp3 palyer ini kita akan menggunakan Action Script 2.0.Cara buatnya, Flash dibuat memanjang ke bawah (biar rada mirip Winamp), simpan 3 buah movieclip yang sama (dimana di dalamnya terdapat sebuah dynamic text dengan instance name “teks“) namun diberikan instance name berbeda yaitu “browse_btn“, “kanan_btn“, dan “kiri_btn” (ketiganya akan berperan sebagai tombol untuk load files, play next track, dan play previous track). Sebuah dynamic text dengan instance name “tulisan_txt” (yang akan menampilkan nama artist, judul, dan ukuran waktu MP3 berjalan dimana informasi ini diambil dari ID3 tags MP3nya). Di bawahnya lagi sebagai tampilan playlist digunakan sebuah List Component dengan instance name “cmp_playlist“. Menyusul kemudian, baris ActionScriptnya disimpan di frame:

02   import flash.net.FileReferenceList; 


03    var playlist:Array = new Array(0);
04    var musik:Sound = new Sound();
05    var angka:Number = new Number(0);
06    var fileRefList:FileReferenceList = new FileReferenceList();
07    var listenerFileRefList:Object = new Object();
08    var listHandler:Object = new Object();
09   
10    fscommand("showmenu", false);
11    kanan_btn.onPress = kanan;
12    kiri_btn.onPress = kiri;
13    browse_btn.onPress = browseFile;
14    browse_btn.teks.text = "load";
15    kiri_btn.teks.text = "prev";
16    kanan_btn.teks.text = "next";
17    fileRefList.addListener(listenerFileRefList);
18    cmp_playlist.addEventListener("change", listHandler);
19    cmp_playlist.setStyle("fontFamily", "corbel");
20    cmp_playlist.setStyle("fontSize", "12");
21    tulisan_txt.text = "load file MP3 terlebih dulu..\n (maaf, di versi cupu ini, file MP3nya mesti sefolder sama aplikasinya)";
22   
23    listHandler.change = function(evt:Object){
24        if(angka != evt.target.selectedItem.data){
25            angka = evt.target.selectedItem.data;
26            loadMusik();
27        }
28    }
29   
30    musik.onSoundComplete = function(){
31        kanan();
32    }
33   
34    musik.onLoad = function(success:Boolean){
35        if (success){
36            musik.start();
37        }
38        else{
39            tulisan_txt = "salah load file";
40        }
41    }
42   
43    listenerFileRefList.onSelect = function(file:FileReferenceList){
44        for(var i = 0; i < file.fileList.length; i++){
45            var filePilihan = file.fileList[i].name;
46            if(filePilihan.substr(-3, 3) == "mp3"){
47                cmp_playlist.addItem({label:filePilihan, data:playlist.length});
48                playlist.push(filePilihan);
49            }
50        }
51        loadMusik();
52    }
53   
54    function browseFile(){
55        fileRefList.browse([{description:"Ingat: file MP3 sefolder saja! (maklum versi cupu)", extension:"*.mp3"}]);
56    }
57   
58    function loadMusik(){
59        musik.loadSound(playlist[angka], true);
60    }
61   
62    function kanan(){
63        if(playlist.length < 1){
64            tulisan_txt.text = "load filenya dulu woi..\n(tombolnya di bawah playlist)";
65        }
66        else{
67            angka += 1;
68            if(angka >= playlist.length){
69                angka = 0;
70            }
71            loadMusik();
72        }
73    }
74   
75    function kiri(){
76        if(playlist.length < 1){
77            tulisan_txt.text = "load filenya dulu woi..\n(tombolnya di bawah playlist)";
78        }
79        else{
80            angka -= 1;
81            if(angka <= 0)   {
82                angka = playlist.length - 1;
83            }
84            loadMusik();
85        }
86    }
87   
88    this.onEnterFrame=function(){
89        var posisi:String = musik.position.toString();
90        var durasi:String = musik.duration.toString();
91        var artist:String = musik.id3.artist.toString();
92        var judul:String = musik.id3.songname.toString();
93        var menitPlaying:String = Math.floor(posisi/60000) + ":" + Math.round((posisi/1000)%60);
94        var menitTotal:String = Math.floor(durasi/60000) + ":" + Math.round((durasi/1000)%60);
95   
96        if(playlist.length >= 1){
97            tulisan_txt.text = artist + " - " + judul + "\n" + menitPlaying + " / " + menitTotal;
98        }
99    }Anda baru saja membaca artikel yang berkategori komputer dengan judul Tips Membuat MP3 Player Dengan Flash. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://infokumpulantips.blogspot.com/2012/09/tips-membuat-mp3-player-dengan-flash.html. Terima kasih! Ditulis oleh: Darjo Suwito - Jumat, 28 September 2012

View the original article here



Peliculas Online

Tips Memilih VGA Card Untuk PC

Tips Memilih VGA Card Untuk PC. Salam Blogers. Kali ini postingan akan sedikit berbagi tips memilih VGA yang baik. VGA yang baik pastinya sangat kamu perlukan apalagi jika kamu salah satu gammer yang sudah pasti hobinga bermain game. Bahkan mungkin setiap harinya kamu bisa menghabisakn sekitar 3 jam atau lebih guna main game kesayangan kamu. Jika game kamu hanya sebatas ZUMA, saya rasa tak perlulah untuk membeli VGA baru. Akan tetapi jika kamu type orang penggemar game berat maka VGA yang baik sangat diperlukan.

VGA atau Video Graphic Accelerator adalah suatu perangkat yang membantu PC menghasilkan gambar yang bagus dan tajam, ada yang bilang VGA adalah mini PC yang khusus mengatur tampilan komputer, karena di dalam VGA ada proccessor, memory, board dan lain-lain. Perangkat ini biasanya digunakan untuk bermain game, sebuah perangkat PC desktop dengan spek tinggi tetapi tidak dilengkapi VGA yang mumpuni maka PC itu tidak akan mampu menjalankan game-game dengan graphic yang memukau dan memanjakan mata, oke bagaimana memilih VGA yang sesuai kebutuhan tanpa membuat kantong anda menjadi bolong:

(saya berasumsi semua pengguna sudah menggunakan mainboard dengan slot VGA PCI-Express)

1. Slot Motherboard sudah PCI Express(PCI-ex) tetapi tipe memory masih DDR2

sedangkan di pasaran VGA jenis memory DDR2 sudah tidak ada, rata2 sudah mengusung DDR3 atau DDR5, jangan takut! selama slot-nya PCI-ex VGA pasti akan berjalan normal, semakin tinggi tipe DDR-nya maka VGA tersebut memiliki kemampuan yang ciamik.

2. Perhatikan jenis dan seri chipset VGA

kebanyakan orang berpikir jenis chipset Nvidia dan AMD(dulu ATI radeon) adalah merk, banyak customer datang ke toko bilang “ada VGA merk nvidia geforce?” atau “ada VGA merk ATI radeon?” nvidia dan AMD bukanlah merk tapi chipset kalau untuk merk banyak sekali jenisnya. nvidia dan AMD memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing tergantung kebutuhan dan permintaan anda, misalkan anda menginginkan game dengan kualitas gambar dengan shader pixel yang bagus maka pilihan anda akan jatuh pada AMD cek juga seri chipsetnya misalnya seri 5570 atau 6570, logikanya semakin tinggi serinya kemampuan VGA pun semakin tinggi. jika anda menginginkan kecepatan graphic tanpa lag-ing maka gunakan VGA dengan chipset nvidia, chipset ini juga cocok untuk rendering, jangan lupa cek seri chipset nvidia misalnya gt 210 atau gt220 semakin tinggi serinya maka kemampuanya akan semakin baik.

3. Jangan tergiur dengan memory tinggi

Pedagang yang ‘nakal’ akan membuai anda dengan VGA ber memory tinggi 1 GB atau 2 GB, stop! jangan terbuai janji manisnya, VGA dengan memory tinggi belum tentu memiliki performa untuk menghasilkan graphic yang indah, lihat spek VGA berapa seri proccessornya dan berapa bit-nya bukan byte tapi bit jangan tertukar, untuk main game masa kini gunakan VGA dengan 128-bit ke atas atau 64-bit dengan tipe memory DDR3 atau DDR5.

4. Pastikan garansi VGA

garansi hanya untuk berjaga-jaga jikalau VGA yang anda beli mati dalam waktu 3 bulan, sehingga anda tidak perlu merogoh kocek lagi untuk membeli yang baru cukup mengklaim garansi saja, yaaa tunggu saja 2-3 minggu untuk dapatkan VGA anda kembali.


5. Game apa yang hendak akan anda mainkan

jangan sampai anda membeli VGA GTX 550 Ti ddr5 1 gb 256-bit hanya untuk bermain zuma, pilihlah VGA yang sesuai dengan kebutuhan anda, kalau untuk bermain game anak-anak cukup dengan gt 210 ddr3 1gb 64-bit. belilah sesuai kebutuhan.

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori komputer dengan judul Tips Memilih VGA Card Untuk PC. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://infokumpulantips.blogspot.com/2012/10/tips-memilih-vga-card-untuk-pc.html. Terima kasih! Ditulis oleh: Darjo Suwito - Minggu, 07 Oktober 2012

View the original article here



Peliculas Online

Kamis, 25 Oktober 2012

Tips Bermain Piano

Tips Bermain Piano. Bagi kamu yang suka musik, mungkin bermain alat musik adalah salah satu menu wajib di tiapa hari kamu. Bgai yang sudah terbiasa jelas tidak ada masalah saat kita memainkan sebuah alat musik. Tapi, bagi kamu yang baru mulai belajar jelas masih perlu latihan yang lebih panjang dan lebih giat lagi. Sekarang saya akan sedikit berbagi tentang Tips Bermain Piano bagi kamu yang suka bermain alat musik sentuh ini.

Berikut adalah Tips Bermain Piano :

FINGERING (hand and finger forms, relaxation of arms & shoulders)
Latihan untuk fingering ini, ditujukan untuk supaya, kita sebagai musisi, khususnya pemain piano atau keyboard, posisi jari dan tangan kita saat bermain ada dalam posisi yang benar. Juga untuk bentuk jari-jari kita saat bermain di atas tuts piano atau keyboard ada dalam posisi sempurna. Latihan jari ini mencakup Tangga Nada dan Cadence.

TOUCHING (touch of the notes, legato-staccato, phrasing, dynamics and expression)
Latihan untuk touching ini ditujukan untuk supaya, kita sebagai musisi, khususnya pemain piano atau keyboard. Kita mengerti interpretasi kita dalam bermain music. Gak cuman yang sekedar bermain music, tapi music itu yang harus keluar dari hati kita. Kita mengetahui dimana kita harus bisa maen keras atau lembut. Bermain dengan ada tekanan atau nyambung atau putus-putus dan atau dengan aksen yang tepat. Ada dinamika, feeling dan ekspresi.

RHYTHM dan TEMPO
Latihan untuk rhythm and tempo ini ditujukan untuk supaya, kita sebagai musisi, ini mencakup untuk semua instrument. Baik sebagai pemain drums, bass, guitar, percussions atau juga piano dan keyboard. Kita perlu mengetahui harga notes, ketukan & rhythm pattern. Kita perlu tau juga tentang tempo yang benar.

Rhytmic dalam bermain music (comping). Ada soul atau groove dalam bermusic. Harus ada “nyawa” dalam kita bermain dalam 1 band. Kita harus tau juga tentang TIME SIGNATURE (lagu itu dimainkan dalam ketukan 2/4, ¾, 4/4, 3/8, 6/8 etc)

HARMONY (chords progression, voicing and accompaniment)
Latihan untuk harmony ini ditujukan untuk supaya kita bisa lebih kaya dalam mengembangkan pola chords yang kita pakai dalam sebuah lagu. Mengembangkan juga bunyi yang dihasilkan dari chords yang kita mainkan.

Dan juga untuk memperluas cara kita bermain dalam konteks kita mengiringi seorang penyanyi atau jemaat. Karena dengan kita bermain dalam harmonisasi yang bagus, maka akan tercipta suatu kesatuan yang baik. Dengan mempunyai pengetahuan harmoni yang baik, kita dapat membuat aransemen yang pasti bisa lebih enak. Mengetahui posisi kita sebagai musisi, lebih sebagai pengiring!

READING
Latihan ini lebih ditujukan untuk mereka yang belum bisa membaca not balok atau combo partitur. Diharapkan mereka di kemudian harinya bisa untuk membaca partitur not balok atau combo part. Mereka mengenal Treble Clef (kunci G) dan Bass Clef (kunci F). Mereka mengetahui tentang KEY SIGNATURE (ada berapa sharp (#) atau flat (b) lagu itu dimainkan). Dengan kita melihat tanda-tanda tersebut dengan sendirinya kita sudah tau kalau lagu itu dimainkan di tangga nada apa. Jelas itu akan sangat mempermudah kita dalam bermusik.

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori lainya dengan judul Tips Bermain Piano. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://infokumpulantips.blogspot.com/2012/09/tips-bermain-piano.html. Terima kasih! Ditulis oleh: Darjo Suwito - Senin, 10 September 2012

View the original article here



Peliculas Online

Tips Memebuat MP3 Player Dengan VB

Tips Memebuat MP3 Player Dengan VB. Salam Bloggers. Banyak hal yang anda lewati akhir-akhir ini ? jika hal itu termasuk menyenangkan maka jangan lupa kabari saya ?, tetapi jika hal itu termasuk yang menyedihkan maka jangan lupa cerita dengan saya !. Kembali ke judul. Sekarang saya akan membahas sedikit mengenai Tips Memebuat MP3 Player Dengan VB. semoga dapat menambah wawasan kita sebagai manusia yang berkecimpung didunia IT. Tips Memebuat MP3 Player Dengan VB. Pada tutorial Visual Basic kali ini kami akan mengajarkan tentang Bagaimana Membuat Mp3 Player Menggunakan Visual Basic 6.0. Mp3 Player Menggunakan Visual Basic yang akan Andiero ajarkan cukup mudah dan pasti dapat kalian buat juga dirumah. Berikut ini Tutorial Membuat Mp3 Player menggunakan Visual basic 6.0 . Silakan dibaca….

Langkah-langkah pembuatan program Mp3 Player sederhana menggunakan visual basic.
1. Buka Program Microsoft Visual Basic yang telah terinstall di Komputer ataupun di Laptop Kalian.
2. Buat sebuah Project baru dengan Memilih Standart Exe.
3. Sebelum melanjutkan pembuatan program Mp3 player menggunakan visual basic, terlebih dahulu tambahkan komponen Multimedia Control dan Common Dialog Control ke ToolBox Vb.


Cara menambahkan Components baru ke Toolbox Visual Basic.Caranya dengan Klik menu Project dan pilih components, atau dengan Mengklik kanan Toolbox dan pilih Components bisa juga dengan menekan tombol Ctrl + T dari Keyboard anda. Selanjutnya akan muncul jendela components dan beri centang pada Microsoft Common Dialog Control 6.0 dan Microsoft Multimedia Control 6.0. Klik Ok.

Gambar.1 Jendela Components

Gambar.2 Component Baru yang ditambahkan ke ToolBox
4. Tambahkan Component seperti Command Button, Multimedia Control, Common Dialog Control dan  Label. Masin-masing Component satu buah dan atur sedemikian rupa atau kurang lebih tampak seperti gambar berikut ini.


Gambar.3 Tampilan Program Mp3 Player Sederhana

Bagian Contoh Program Mp3 Player Menggunakan Visual Basic 6.0
1. Untuk Form Load Isikan Script VB seperti ini.


2. untuk Form Unload isikan Script Vb seperti ini

3. Klik dua kali Command Button dan tambahkan Script VB seperti Berikut.

4. Selanjutnya pada Jendela Code, untuk Declaration pada Mmcontrol1 pilih StatusUpdate dan tambahakan Script vb seperti berikut


5. Selesai
6. Jalankan Program Buatan Anda Hasilnya kurang Lebih seperti Berikut ini
Gambar.4 Program Mp3 Player buatan Sendiri

7. Program Mp3 Player sederhana diatas dalam keadaan sedang memutar file Mp3 yang kita inginkan.
Satu catatan yang mungkin saya berikan adalah kondisi Mmcontrol terkadang mengalami error atau dalam keadaan frezze tanpa respon. Untuk menanggulanginya cukup tutup program yang anda buat dan jalankan lagi.

Program Mp3 Player tersebut terbilang sederhana dan dapat dikembangkan lagi kedepannya sehingga menjadi program yang lebih baik. Jika anda mau sedikit berkerja keras, Mungkin anda dapat membuat Program Semacam Winamp atau program Pemutar Mp3 lainnya.

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori komputer dengan judul Tips Memebuat MP3 Player Dengan VB. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://infokumpulantips.blogspot.com/2012/09/tips-memebuat-mp3-player-dengan-vb.html. Terima kasih! Ditulis oleh: Darjo Suwito - Jumat, 21 September 2012

View the original article here



Peliculas Online

Tips Memilih Merk Laptop

Tips Memilih Merk Laptop. Salam Blogers. Bagi kamu yang bergelut di dunia IT kebutuhan akan sebuah Pc ataupun Laptop pastilah sangat penting. Bhakan mungkin bisa di ibaratkan bahwa laptop dan PC tersebut sama dengan setengah dari nyawa kamu. Akan tetapi, satu hal yang perlu sangat di perhatikan, jangan lah sembarang membeli Laptop karena taruhannya bukan sekedar besar kecilnya unag yang anda keluarkan, akan etetapi juga kepuasan anda sebagai pemakai. Mungkin Tips Memilih Merk Laptop berikut ini akan sangat membantu sobat semua. Langsung saja disimak, semoga bermanfaat.

Dalam Memilih Laptop yang Tepat dan Benar Pada dasarnya, semua laptop adalah sama. Mengapa saya bilang demikian? Itu karena spesifikasi laptop, sama-sama menggunakan processor Intel atau AMD. Meskipun demikian, tetap kita harus selektif memilih merk laptop dengan baik. Berikut vendor-vendor laptop internasional diurut berdasarkan rangkingnya:

Apple Macintosh
Sony Vaio
Toshiba
Hewlett-Packard, Compaq
Dell
Asus
Lenovo

Ketujuh laptop diatas adalah termasuk jenis-jenis laptop terpercaya. Namun, kita juga harus mengetahui kelemahan dan kelebihan masing-masing vendor.

Sony Vaio

Kebanyakan dari Laptop Sony Vaio memiliki Sistem Operasi paket langsung di laptopnya. Maksudnya, rata-rata dari laptop ini sudah ada Genuine Windowsnya. Selain itu, Laptop ini memiliki design yang menawan, performa yang tinggi, dan spesifikasi yang lengkap. Sama seperti Apple, Sony Vaio cukup menguras budget. Untuk mendapatkan spesifikasi standart, Anda harus merogoh kocek sekitar 15 juta rupiah. Tetapi, laptop ini sudah banyak dijumpai di kota-kota kecil.
Apple Macintosh
Laptop ini menggunakan system operasi Macintosh. Kelebihan dari laptop ini adalah spesifikasi yang tinggi dan model  yang elegan. Namun kelemahannya, laptop ini sulit sekali didapati di kota-kota kecil. Selain itu, harga yang ditawarkan juga cukup tinggi. Juga Sistem Operasi yang digunakan laptop ini memiliki cara kerja yang rumit. Sangat tidak dianjurkan memilih laptop ini apabila masih dalam status amatir.

Hewlett-Packard, Compaq

Mungkin Anda bertanya-tanya, mengapa HP dan Compaq dijadikan satu di artikel kali ini? Itu dikarenakan Compaq merupakan bagian produksi dari Hewlett-Packard Company. Kelebihan dari Laptop HP (biasanya jenis pavilion) adalah model dan design yang elegan. Selain itu, tombol yang digunakan menggunakan sensor lampu. Tombol yang dimaksudkan adalah tombol untuk memperbesar volume, mengatur brightness, dan lain-lain. Kelemahan dari laptop ini adalah, kebanyakan terbuat dari logam. Sehingga terkadang memberikan efek setruman kepada Anda. Selain itu, performanya rata-rata tidak terlalu istimewa. Tetapi, masih dalam keadaan standart. Bisa dikatakan bahwa HP Pavillion adalah Laptop dengan Design yang keren. Sedangkan Compaq (biasanya Presario), performa yang ditawarkan rata-rata sangat istimewa. Kebanyakan laptop Compaq sudah menggunakan processor Core (walaupun terkadang ada juga yang Pentium). Kelemahan dari Laptop ini adalah modelnya yang klasik. Sehingga laptop ini tidak cocok untuk dibuat gaya. Bisa dikatakan bahwa Compaq adalah Laptop dengan Otak yang encer.

Dell

Laptop ini merupakan laptop yang paling awet diantara semua. Laptop ini bisa bertahan hingga 6 tahun (hasil pakai yang terawat). Selain itu, performanya juga sangat istimewa. Harganya pun cukup terjangkau. Kelemahan dari laptop ini adalah jarangnya penggunaan VGA card pada laptopnya. Hal ini membuat para gamer tidak memilih laptop ini. Selain itu, bentuk dan desainnya jelek sehingga laptop ini terlihat lawas. Namun, jika tidak digunakan untuk gaya, kelemahan ini tidak akan jadi masalah bagi Anda.

Toshiba

Bisa dikatakan Toshiba adalah Laptop Bagus Yang Ekonomis. Bagi Anda yang ingin mempunyai laptop bagus yang ekonomis, Toshiba bisa menjawab. Mengapa Toshiba terkesan murah? Kebanyakan dari Toshiba tidak disertai Sistem Operasi bawaan. Jadi Anda harus menginstalnya sendiri. Kelemahan dari laptop ini adalah rata-rata design adalah design yang klasik. Maksudnya berbentuk kotak. Sudah banyak beredar di pasaran.

Lenovo

Nama baru. Namun jangan diremehkan. Vendor yang satu ini, sama seperti Sony Vaio dan Toshiba. Namun jauh lebih murah lagi. Saya tidak berani berbicara banyak. Karena saya tidak pernah melakukan uji coba terhadap laptop ini.

Asus

Laptop Para Gamer. Mungkin julukan inilah yang pantas disandang untuk ASUS. Hampir semua laptop ASUS dilengkapi dengan video card. Selain itu, hamper semua games direkomendasikan oleh ASUS. Jadi jika kamu gamer sejati, lebih baik memilih laptop ini. Kelemahan dari laptop ini adalah performa yang lambat. Jika digunakan untuk membuka program berat sejenis Corel dan PhotoShop seringkali terjadi hang. Sangat tidak cocok digunakan untuk pegawai kantoran. Karena akan mempersusah kerja Anda.

Setelah mengetahui vendor-vendor laptop, berikut hal-hal lainnya agar kita tidak menyesal ketika membeli laptop:

Pastikan membeli laptop yang baru. Karena biasanya laptop second hand perlu dipertanyakan kualitasnya
Jika terpaksa membeli second, pastikan membeli di toko terpercaya
Jika membeli baru, pastikan laptop dalam keadaan tersegel baik luar maupun dalam. Karena apabila segel dalam terbuka, harga jual akan jatuh
Pastikan kartu garansi telah dikirim ke vendor atau produk Anda telah terigistrasi
Beli laptop sesuai kebutuhan Anda. Pilih spesifikasi yang cocok dengan Anda
Apabila Laptop sudah ada OS bawaannya, pastikan disertai segel untuk mengecek keasliannya
Cek kelengkapan perangkat laptop sebelum meninggalkan toko
Bila perlu, belilah tas yang bagus dan tebal. Hal ini akan mencegah benturan kepada laptop

Semoga Tips Memilih Merk Laptop di atas bermanfaat.

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori komputer dengan judul Tips Memilih Merk Laptop. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://infokumpulantips.blogspot.com/2012/10/tips-memilih-merk-laptop.html. Terima kasih! Ditulis oleh: Darjo Suwito - Senin, 15 Oktober 2012

View the original article here



Peliculas Online

Tips Menghilangkan Virus

Tips Menghilangkan Virus. Salam Blogers. Virus mungkin salah satu program yang sangat menyebalkan, karena dapat mengganggu performa komputer anda. Akan tetapi Virus juga dapat menyerang perangkat Eksternal anda, seperti Flashdisk anda. Pada postingan kali ini, saya akan berbagi Tips Menghilangkan Virus pada flashdisk dengan menggunakan CMD.

Virus Komputer adalah program berbahaya yang dirancang untuk menyusup dan kemudian merusak sistem komputer yang ada di komputer kita. Virus dapat mereplikasi diri dalam sistem Operasi, atau memberikan peluang virus lainnya untuk masuk dengan memanfaatkan celah keamanan di sistem yang ada dalam komputer kita. Virus juga dapat menginfeksi perangkat seperti flash disk . Hal ini dapat terjadi jika kita mendownload file yang ternyata berisi virus atau bisa saja flashdisk kita tertular dari hardisk yang telah terinfeksi lebih awal. Kita bisa menghapus file virus pada flashdisk dengan menggunakan Windows “Command Prompt.” Berikut langkah-langkahnya:

    Masukkan removable disk ke port USB komputer Anda.
Klik tombol “cancel” pada dialog box yang tampil untuk penawaran pembukaan folder atau jangan membuka flashdisk tersebut sama sekali.
Klik “Start” pada desktop dan klik tombol “Run.” ketik an”cmd” (tanpa tanda kutip) ke dalam kolom teks “Run” , kemudian tekan enter atau klik ok. Setelah itu akan tampil “Command Prompt.”
Ketik nama direktori flasdisk kita setelah itu tekan enter. Sebagai contoh kita ketikkan “G:”, “F:”, dan lain sebagainya tergantung partisi di komputer kita.
Ketik “dir / w / a” tekan (tanpa tanda kutip) ke dalam “Command Prompt” dan “Enter.” Tunggulah sampai semua nama file tampil.
Cari virus dalam daftar file pada Tampilan tadi. Carilah file dengan nama seperti “Autorun.inf,” “Ravmon.exe,” “New Folder.exe,” “Svchost.exe” atau “Heap41a”, yang merupakan file virus. Atau setiap file exe Yang mungkin mencurigakan file virus. Perogram exe adalah ekstensi dari aplikasi atau software. Bila kita tidak merasa menyimpan aplikasi dengan nama file yang berekstensi exe, maka file tersebut bisa kita curigai sebgai virus.
Nonaktifkan semua file dengan mengetikkan “attrib-r-a-s-h *.*” (tanpa tanda kutip) ke dalam “Command Prompt” kemudian tekan ”Enter.”
Sekarang kita hapus file yang mencurigakan tadi dengan cara Ketik “del” (tanpa tanda kutip) diikuti oleh nama file pada “Command Prompt” , lalu tekan “Enter.” Contoh : “del namfile.exe”
Klik kanan ikon removable disk yang terletak di sudut kanan bawah dari desktop Anda dan pilih "Safely Remove Hardware."

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori komputer dengan judul Tips Menghilangkan Virus. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://infokumpulantips.blogspot.com/2012/10/tips-menghilangkan-virus.html. Terima kasih! Ditulis oleh: Darjo Suwito - Jumat, 19 Oktober 2012

View the original article here



Peliculas Online

Tips Merubah Tampilan Login Pada Windows 7

Tips Merubah Tampilan Login Pada Windows 7. Salam Blogers. Jika kamu termasuk orang yg menggunakan windows 7 dan ingin merubah tampilan saat login, maka artikel berikut ini mungkin akan sangat membantu. Layar login / logon di Windows 7 dapat diganti dengan mudah tanpa perlu menginstall program dari pihak ketiga yang kemungkinan tidak gratis, terdapat iklan, virus ataupun malware.

Yang perlu kita lakukan hanyalah merubah nilai yang ada di Windows Registry, membuat beberapa folder, dan tentunya sudah menyiapkan gambar login screen yang bagus dan sesuai keinginan.
Berikut cara untuk merubah gambar login screen di Windows 7:

    Buka Run (Win+R) lalu ketikkan “REGEDIT”

Regedit melalui perintah Run

    Di panel kiri regedit arahkan ke “Hkey_Local_Machine\Software\Microsoft\Windows\ CurrentVersion\Authentication\LogonUI\Background”

Screenshot Regedit

Lalu pada bagian panel disebelah kanan, rubah nilai dari OEMBackground dari “0? menjadi ”1?.

    Setelah itu buka Windows Explorer dan masuk ke c:\Windows\System32\oobe , buat folder baru dengan nama “info” kemudian buat folder “backgrounds” didalamnya. Maka alamat folder adalah c:\Windows\System32\oobe\info\backgrounds

Gambar Windows Explorer

Copy file wallpaper logon screen yang sudah dipersiapkan kedalam folder tersebut dan beri nama backgroundDefault.jpg
Restart komputer, maka gambar Login Screen akan berubah sesuai dengan gambar yang kita pilih.

Gambar Login screen MU di Windows 7

Catatan:

    Ukuran gambar maximal adalah 256 KB
Kita juga bisa membuat login screen sesuai dengan ukuran resolusi layar monitor dengan memberi nama file background”resolusilayar”.jpg, misal:
background768×1280.jpg
background800×1280.jpg
background900×1440.jpg
background960×1280.jpg
background1024×1280.jpg
background1280×1024.jpg
background1024×768.jpg
File Gambar backgroundDefault.jpg akan dimuat dan di-resize otomatis oleh Windows 7 bila resolusi layar dan gambar tidak sesuai.
Cara diatas akan mengganti gambar default gambar “logon screen”, “lock screen”, dan juga “shutdown screen” di Windows 7.

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori komputer dengan judul Tips Merubah Tampilan Login Pada Windows 7. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://infokumpulantips.blogspot.com/2012/10/tips-merubah-tampilan-login-pada.html. Terima kasih! Ditulis oleh: Darjo Suwito - Jumat, 12 Oktober 2012

View the original article here



Peliculas Online

Tips Masakan Pepes Tahu Bungkus Daun Pisang

Tips Masakan Pepes Tahu Bungkus Daun Pisang. Salam Bloggers. Hari ini saya akan memberikan sedikit postingan yang berbeda dari biasanya, yaitu mengenai resep makanan. Mungkin bagi para kaum hawa yang bersiap-siap jadi ibu ini bisa menjadi salah satu menu masakan kamu dirumah. Semoga bermanfaat. Bahan:

500 gram tahu, hancurkan hingga lembut

1 batang daun bawang, cincang halus

5 lembar daun salam

daun pisang untuk membungkus

Bumbu Yang Dihaluskan:

3 siung bawang putih

1 siung bawang merah

2 buah cabe merah besar

5 buah cabe rawit (sesuai selera)

1 sdt garam

1 sdt gula

Cara Membuat:
1. Campurkan tahu dengan bumbu yang telah dihaluskan. Aduk rata hingga benar-benar tercampur dengan bumbu.

2. Tambahkan irisan daun bawang, aduk kembali hingga rata, kemudian siapkan daun pisang.

3. Panaskan kukusan.

4. Bungkus dengan daun pisang seperti lontong, dan letakkan daun salam di masing-masing bungkusan pepes tahu.

5. Kukus hingga masak, kurang lebih 30 - 45 menit.



View the original article here



Peliculas Online

Rabu, 24 Oktober 2012

Tips Mengenal Perintah Attrib

Tips Mengenal Perintah Attrib. Bagi kamu yang suka mengotak-atik Linux maka perintah Attrib sudah tidak asing lagi. Selain di Linux perintah attrib juga jamak digunakan di CMD. Bagi kamu yang masih belajar mungkin agak sedikit bingung dan kesusahan. Maka untuk postingan kali ini saya akan sedikit berbagi mengenai Tips Mengenal Perintah Attrib.

Perintah Attrib digunakan untuk menampilkan dan men-set atribut yang dimiliki oleh suatu file atau folder. Format penulisan dari perintah Attrib ini adalah :

attrib [{+r|-r}] [{+a|-a}] [{+s|-s}] [{+h|-h}] [[Drive:][Path] FileName] [/s[/d]]

Keterangan :

+r : Sets the read-only file attribute.
-r : Clears the read-only file attribute.
+a : Sets the archive file attribute.
-a : Clears the archive file attribute.
+s : Sets the system file attribute.
-s : Clears the system file attribute.
+h : Sets the hidden file attribute.
-h : Clears the hidden file attribute.
/s : Menerapkan perintah Attrib pada suatu direktori dan subdirektori-nya.
/d : Menerapkan perintah Attrib pada suatu direktori
/? : menampilkan bantuan berupa daftar perintah
[Drive:][Path] FileName : Menentukan lokasi dan nama suatu file atau direktori yang akan ditampilkan atau dirubah attributnya.

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori komputer dengan judul Tips Mengenal Perintah Attrib. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://infokumpulantips.blogspot.com/2012/09/tips-mengenal-perintah-attrib.html. Terima kasih! Ditulis oleh: Darjo Suwito - Selasa, 11 September 2012

View the original article here



Peliculas Online

Tips Menguji Kualitas Keyboard Komputer

Tips Menguji Kualitas Keyboard Komputer. Info Kumpulan Tips. Salam Bloggers. Pada postingan kali ini, admin akan berbagi tentang Tips Menguji Kualitas Keyboard Komputer. Tidak dapat dipungkiri bahwa keyboard adalah salah satu element penting pada sebuah PC. Keyboard memiliki sebuah fungsi yaitu alat input. Mungkin anda pernah merasa ragu ketika ingin membeli sebuah keyboard baru di toko komputer. Saat ini terdapat banyak sekali merek keyboard yang dijual dipasaran yang terkadang membuat kita bingung untuk memilih salah satu jenis keyboard mana saja yang berkualitas baik atau tidak.

Pada tulisan kali ini akan menjelaskan sebuah trik senderhana yang sebenarnya sudah cukup kuno digunakan untuk menguji kualitas keyboard komputer, ikuti langkah – langkah berikut.

Cara Menguji Kualitas Keyboard Komputer

    Buka notepad, klik kanan pada desktop > pilih New > Text Document
Lalu tekan tombol SHIFT kiri dan SHIFT kanan
Kemudian ketikkan kata – kata berikut: The Quick Brown Fox Jumps Over The Lazy Dog. Tombol SHIFT kiri dan SHIFT kanan jangan dilepas

Perhatikan layar pada hasil ketikan anda. Bila tulisan yang keluar terketik dengan sempurna sesuai dengan kalimat yang diketik maka kualitas keyboard tersebut baik! Bila anda melihat satu atau dua huruf tidak muncul, maka kualitas keyboard tersebut tergolong standar. Tetapi bila anda melihat lebih dari 4 – 5 huruf yang tidak terketik, lebih baik anda mencari merek keyboard lainnya.

Mungkin anda bertanya, apakah memang harus mengetikkan kata – kata “The Quick Brown Fox Jumps Over The Lazy Dog”? Bolehkah mengetikkan kata – kata lain?

Barangkali anda pernah mendengar tentang kalimat tersebut sebelumnya namun tidak memahami artinya. Pada artikel ini tidak membahas arti dari kalimat tersebut namun yang jelas kalimat tersebut mengandung semua huruf lengkap alphabet dari A – Z. Dengan membentuk kalimat secara acak menjadikannya kalimat pepatah inggris yang terkenal  untuk mengujikan kualitas sebuah keyboard pada mesin ketik maupun pada komputer sejak zaman dahulu. Info Kumpulan Tips

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori komputer dengan judul Tips Menguji Kualitas Keyboard Komputer. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://infokumpulantips.blogspot.com/2012/10/tips-menguji-kualitas-keyboard-komputer.html. Terima kasih! Ditulis oleh: Darjo Suwito - Kamis, 04 Oktober 2012

View the original article here



Peliculas Online

Tips Masakan - Resep Pancake Swedia

    175 gram tepung terigu    225 ml susu cair    4 butir telur ayam    3 sdm gula pasir    1/4 sdt garam    Topping sesuai selera Anda, bisa cokelat cair, selai blueberry, potongan strawberry atau whipped creamKocok tepung terigu, susu cair, telur, gula dan garam hingga tercampur rataPanaskan wajan pancake, tuang adonan hingga membentuk lingkaran, tunggu hingga bagian atas         memadat, kemudian balik dan masak hingga semua bagian matang.    Ulangi proses nomor 2 hingga adonan habis.  Anda bisa melipat pancake beberapa kali, lalu tuang topping yang Anda suka.  Bisa juga Anda sajikan dengan menumpuk pancake berbentuk bulat hingga beberapa lapis lalu memberi topping di atasnya.Sajikan selagi hangat.Anda baru saja membaca artikel yang berkategori lainya dengan judul Tips Masakan - Resep Pancake Swedia. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://infokumpulantips.blogspot.com/2012/09/tips-masakan-resep-pancake-swedia.html. Terima kasih! Ditulis oleh: Darjo Suwito - Sabtu, 15 September 2012

View the original article here



Peliculas Online

Tips Merawat Rambut

Tips Merawat Rambut. Salam Blogers. Pada postingan kali ini saya akan sedikit berbagi tentang bagaimana caranya merawat rambut agar tetap sehat dan lebat. Bagi Para kaum hawa rambut adalah salah satu komponen penting yang patut dijaga kesehatanya. Bahkan ada peribahasa yang mengatakan bahwa Rambut adalah mahkota. Maka tidak salah rasanya jika para gadis samapai rela membuat jadwal khusus buat memanjakan rambutnya supaya tetap sehat. Mari simak beberapa Tips Merawat Rambut berikut ini, semoga bermanfaat.

1. BERSIHKAN RAMBUT SECARA TERATUR

Agar kebersihan rambut dan kulit kepala terjaga, usahakan minimal membersihkan rambut anak dua hari sekali. Sebaiknya, aktivitas mencuci rambut bagi anak tidak terlalu lama. Satu atau dua menit pun cukup. Setelah itu, dibilas hingga bersih. Kebersihan rambut bisa membantu lancarnya sirkulasi darah pada kulit kepala. Rambut yang bersih juga membantu mengurangi stres dan membantu jaringan metabolisme agar tetap tumbuh dan berkembang secara normal. Kutu rambut pun tidak diberi kesempatan untuk hidup. Rambut wangi, bersih, dan segar.

Sedangkan pada bayi, keramas dapat dilakukan satu atau dua kali seminggu. Ingat, rambut bayi tidak terlalu kotor, selain tidak mengeluarkan banyak keringat. Rambut bayi juga tidak selebat rambut orang dewasa. Seminggu sekali bersihkan kulit kepalanya menggunakan baby oil lalu segera keramas.

2. PILIH SAMPO YANG TEPAT

Disarankan membeli sampo berkualitas baik yang mampu menghilangkan minyak, sisik kepala, dan membuat rambut si kecil jadi lebih lemas, gampang disisir, serta tidak mudah kusut. Ada banyak sampo pilihan buat anak. Sedangkan untuk bayi, pilihlah yang bahan aktifnya tidak mengiritasi mata dan tidak memicu alergi.

3 PILAH-PILIH SISIR

Gunakan sisir yang bergigi renggang atau sikat rambut yang tidak tajam. Sisiri rambut anak secara lembut. Bila tidak, salah-salah cara rambut si kecil malah rusak dan rontok. Jadikan acara menyisiri rambut ini sebagai ajang untuk menunjukkan kasih sayang dan menjalin kedekatan.

Kesehatan rambut erat kaitannya dengan pemilihan sisir yang tepat. Sisir yang kurang baik akan mudah menyebabkan rambut rusak atau rontok. Hindari membeli sisir berbahan nilon karena berisiko menyebabkan rambut mudah patah. Meskipun terlihat gaya, sisir berbahan metal juga dapat merusak rambut. Jangan lupa, bersihkan sikat dari sisa rambut yang tersangkut. Cuci dengan air hangat hingga bersih. Untuk bayi, gunakan selalu sisir bayi yang lembut.

4. GUNTING RAMBUT

Guntinglah rambut secara teratur. Selain untuk menjaga penampilan, rambut yang pendek juga memudahkan orangtua menjaga kebersihan rambut. Memotong rambut juga berguna agar ujung-ujung rambut tetap sehat, tidak bercabang, mudah patah, atau kering. Bahkan untuk bayi, orangtua bisa menggunduli anak dalam beberapa waktu tertentu. Selain rambut dan kulit kepala bayi mudah dibersihkan, rambut yang baru akan tumbuh lebih lebat dan hitam.

5. KONSUMSI MAKANAN BERGIZI

Rambut sehat memerlukan asupan nutrisi yang baik. Kurangnya asupan protein dan vitamin dapat membuat rambut rontok, kusam, kemerahan, berketombe, dan akhirnya rontok. Ingat, vitamin dan zat gizi berperan dalam menunjang kekuatan dan kesehatan rambut. Vitamin B kompleks, misalnya, jika asupannya kurang dapat menyebabkan rambut kusam, juga tumbuh suburnya ketombe. Sedangkan vitamin C dapat menjaga kekuatan akar rambut. Ingat akar rambut berperan dalam kesehatan rambut secara keseluruhan. Lewat akarlah, semua zat gizi diserap dan disalurkan ke rambut. Kurangnya zat besi juga berisiko menimbulkan kerontokan rambut. Zat belerang juga berperan dalam memberikan kilau pada rambut. Kandungan zat gizi ini dapat ditemukan pada ikan, telur, dan lain-lain. Sedangkan lemak berperan dalam menjaga kekuatan rambut, disamping kilau rambut.

Untuk bayi, sangat dianjurkan mengonsumsi ASI secara eksklusif. Ini karena ASI kaya kandungan gizi, tidak dapat tertandingi oleh susu formula atau nutrisi lainnya.

6. IKAT RAMBUT SAAT BEROLAHRAGA

Olahraga sangat baik untuk kesehatan. Namun, aktivitas itu juga berpotensi merusak rambut. Jika rambut anak panjang, ikatlah dan jepit ke atas. Pastikan rambut itu tidak menghalangi gerakan dan pandangan anak. Penggunaan ikat kepala atau bando juga bisa menjadi solusi. Selain tampil lebih gaya, rambut anak pun lebih terjaga. Bila menggunakan penutup kepala atau bandana, pilihlah yang cepat menyerap keringat sehingga tidak menumpuk di kulit kepala. Ingat, endapan keringat yang mengering dapat merusak akar rambut.

7. JAUHI SINAR MATAHARI

Terik matahari dapat merusak rambut. Itulah mengapa, saat bepergian di tengah terik matahari, usahakan memakai topi atau payung. Usahakan rambut terlindungi dari sinar matahari.

8. KENAKAN PENUTUP SAAT BERENANG

Saat berenang, kenakan penutup rambut setelah membasahi rambut seluruhnya. Selesai berenang cuci rambut untuk menghilangkan klorin yang menempel pada rambut. Jika mungkin kenakan kondisioner tanpa bilas sebelum Anda masuk ke kolam.

9. HATI-HATI SAAT MENGERINGKAN

Mengeringkan dengan handuk bisa jadi penyebab kerusakan rambut. Menggosok rambut basah dengan handuk membuat helai-helai rambut kusut dan mudah terjerat pada benang-benang di handuk, sehingga tertarik dan mudah putus, rusak pada kutikula, dan ujung rambut terbelah. Jadi, tepuk-tepuk saja rambut basah dengan handuk, lalu diurut sesuai arah pertumbuhan rambut. Memang cara ini agak makan waktu, tetapi berharga untuk rambut anak.

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori kesehatan dengan judul Tips Merawat Rambut. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://infokumpulantips.blogspot.com/2012/10/tips-merawat-rambut.html. Terima kasih!

View the original article here



Peliculas Online

Tips Membuat Loading pada Flash

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori komputer dengan judul Tips Membuat Loading pada Flash. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://infokumpulantips.blogspot.com/2012/09/tips-membuat-loading-pada-flash.html. Terima kasih! Ditulis oleh: Darjo Suwito - Senin, 17 September 2012

View the original article here



Peliculas Online

Tips Membuat Animasi Berjalan Pada Flash

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori komputer dengan judul Tips Membuat Animasi Berjalan Pada Flash. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://infokumpulantips.blogspot.com/2012/10/tips-membuat-animasi-berjalan-pada-flash.html. Terima kasih! Ditulis oleh: Darjo Suwito - Jumat, 12 Oktober 2012

View the original article here



Peliculas Online

Selasa, 23 Oktober 2012

Tips 100 Pertanyaan Luar Biasa

Tips 100 Pertanyaan Luar Biasa. Pertanyaan-pertanyaan dibawah ini mungkin akan membuat perubahan yang berarti bagi diri anda. Tidak percaya ? silahkan coba.

Anthony Robbins pernah mengatakan dalam salah satu bukunya bahwa berpikir sebetulnya adalah proses bertanya dan menjawab pertanyaan-pertanyaan. Beliau kemudian menambahkan bahwa orang-orang yang sukses adalah mereka yang selalu bertanya pada dirinya sendiri.

Berikut adalah 100 pertanyaan yang akan membuat hidup anda luar biasa :

1. Apa yang saya inginkan?

2. Untuk hal-hal apa saja saya berterima kasih?

3. Apakah yang hilang dalam hidup saya?

4. Apakah saya melihat hal-hal baru di dunia ini setiap hari?

5. Apakah saya menyediakan sedikit waktu untuk mendengarkan orang lain?

6. Apakah saya cukup bersenang-senang?

7. Bagaimana saya menjadikan hidup ini lebih ceria?

8. Apa yang saya inginkan lebih dalam hidup?

9. Apa yang tidak terlalu saya inginkan dalam hidup?

10. Apakah saya selalu mencari peluang-peluang?

11. Apakah saya menangkap peluang-peluang yang ada?

12. Apakah saya mempunyai pikiran yang terbuka?

13. Apakah saya cukup fleksibel?

14. Apakah saya cepat menghakimi orang lain?

15. Apakah saya selalu memperhitungkan resiko?

16. Apakah saya tulus memuji orang lain?

17. Apakah saya menghargai apa yang orang lain lakukan untuk saya?

18. Ke tempat mana sajakah saya ingin pergi?

19. Siapa sajakah orang yang ingin saya jumpai?

20. Petualangan apa sajakah yang ingin saya ikuti?

21. Apakah saya peduli dengan apa yang orang lain pikirkan tentang saya?

22. Apakah saya cepat tersinggung?

23. Apakah yang membuat saya bahagia?

24. Adakah hal yang saya tunda?

25. Apakah saya selalu memikirkan diri sendiri?

26. Apakah saya suka menyimpan dendam?

27. Apakah saya selalu mengingat-ngingat masa lalu?

28. Apakah saya membiarkan pikiran negatif orang lain mempengaruhi saya?

29. Apakah saya bisa memaafkan diri sendiri?

30. Apakah saya cukup sering tersenyum?

31. Apakah saya cukup sering tertawa?

32. Apakah saya mengelilingi diri saya dengan orang-orang positif?

33. Apakah saya orang yang positif?

34. Apakah saya menyediakan cukup waktu untuk merawat diri?

35. Apakah ambisi rahasia saya?

36. Apakah yang ingin orang-orang ingat tentang saya di akhir hidup nanti?

37. Apakah arti sukses untuk saya?

38. Bagaimana saya dapat memberi arti bagi hidup orang lain?

39. Bagaimana saya dapat melayani sesama?

40. Hal apakah yang dapat saya lakukan lebih baik dibandingkan orang lain?

41. Apakah 3 kekuatan terbesar saya?

42. Apakah saya bergerak menuju ke pencapaian mimpi-mimpi saya?

43. Apakah saya menceritakan pada orang lain apa yang sungguh-sungguh saya inginkan dalam hidup?

44. Seperti apakah rupa hari yang indah menurut saya?

45. Ingin seperti apakah anda 1 tahun lagi? 5 tahun lagi? 10 tahun lagi? 20 tahun lagi?

46. Seperti apakah bentuk lingkungan untuk hidup yang baik menurut saya?

47. Apakah yang ingin saya perbuat jika saya tidak mempunyai rasa takut?

48. Apakah yang ingin saya perbuat jika uang bukanlah hal yang penting?

49. Alasan-alasan apa sajakah yang sering saya ucapkan?

50. Apakah saya menikmati apa yang saya lakukan sehari-hari?

51. Apakah saya berada di jalan yang benar?

52. Apakah saya meyayangi diri sendiri?

53. Apakah saya baik pada orang lain?

54. Apakah saya mengambil sesuatu tanpa imbalan?

55. Apakah saya sedang melakukan hal yang paling penting saat ini?

56. Apakah ada hal-hal dalam hidup yang perlu saya beri perhatian lebih?

57. Apakah saya sudah menggunakan waktu saya dengan sebaik-baiknya?

58. Apakah yang bisa saya lakukan saat ini yang dapat membuat perbedaan terbesar dalam hidup?

59. Apakah yang sedang saya hindari?

60. Hal-hal apa sajakah yang saya bisa bertoleransi?

61. Apakah saya membuat tujuan-tujuan yang jelas dengan batas waktu pencapaiannya?

62. Apakah saya memegang janji-janji yang telah saya buat pada diri sendiri?

63. Apakah saya memegang janji-janji yang telah saya buat pada orang lain?

64. Jika saya ingin kehidupan saya sempurna, apakah yang harus saya rubah?

65. Apakah yang sedang saya cari sungguh-sungguh saat ini?

66. Bagaimana saya membuat hidup saya lebih sederhana?

67. Kegiatan apa saja yang saya lakukan tetapi saya tidak menikmatinya? Apakah kegiatan tersebut sungguh-sungguh harus dilakukan? Dapatkan saya mendelegasikannya atau membayar orang lain untuk melakukan itu?

68. Apakah saya melihat diri saya sebagai seorang yang cukup kreatif?

69. Apakah saya membiarkan diri saya untuk menjadi orang yang kreatif?

70. Dapatkah saya menjadi seseorang yang spontan?

71. Apakah saya terlalu kritis pada diri sendiri?

72. Apakah saya terlalu kritis pada orang lain?

73. Apakah saya dapat melihat permasalahan dari sudut pandang yang berbeda?

74. Hal-hal apa sajakah yang telah saya selesaikan?

75. Hal-hal apa sajakah yang menjadi sumber stress dalam hidup?

76. Bagaimana saya dapat mengurangi stress dalam hidup?

77. Kemana sajakah uang saya dipergunakan?

78. Bisakah saya mengelola keuangan saya?

79. Punyakah saya rencana keuangan untuk masa depan?

80. Untuk apa sajakah waktu saya dipergunakan?

81. Sudahkah saya membuat sistim pengelolaan waktu yang efisien?

82. Apakah 3 prioritas terbesar saya dalam hidup?

83. Siapakah orang terpenting dalam hidup saya?

84. Siapakah yang mencintai saya?

85. Siapakah yang peduli kepada saya?

86. Untuk siapakah anda bekerja keras?

87. Apakah tempat tinggal dan lingkungan kerja saya telah diatur sedemikian rupa sehingga memberi kenyamanan pada saya?

88. Apakah saya mempunyai pola hidup yang sehat?

89. Apakah saya sering terbawa emosi?

90. Apakah saya dapat melupakan kesalahan-kesalahan yang telah saya buat di masa lalu?

91. Apakah saya mengijinkan diri saya untuk melakukan kegagalan?

92. Apakah saya mempelajari kegagalan-kegagalan saya?

93. Apakah saya cepat menanggapi ketika sesuatu berjalan tidak semestinya?

94. Apakah keyakinan-keyakinan saya telah bekerja dengan baik?

95. Apakah saya melonggarkan aturan-aturan yang telah saya buat untuk diri sendiri dan orang lain?

96. Apakah impian masa kecil saya yang terlupakan?

97. Siapa sajakah idola/tokoh yang saya tiru?

98. Apakah saya asli? Apakah saya menjadi diri saya sendiri atau sedang mencoba menjadi seseorang yang lain?

99. Bagaimana jika …?

100. Mengapa tidak …?

Pertanyaan manakah yang membuat anda paling tersentuh? Silahkan sharing kan disini, atau
Jika anda memiliki pertanyaan refleksi yang lain juga bisa disharingkan disini.

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori lainya dengan judul Tips 100 Pertanyaan Luar Biasa. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://infokumpulantips.blogspot.com/2012/09/tips-100-pertanyaan-luar-biasa.html. Terima kasih!

View the original article here



Peliculas Online

Tips Membuat Efek Zoom Pada Flash

import flash.display.BitmapData;

addProperty("_x2",get_x2,set_x2);
addProperty("_y2",get_y2,set_y2);
addProperty("_xscale2",get_xscale2,set_xscale2);
addProperty("_yscale2",get_yscale2,set_yscale2);
addProperty("_rotation2",get_rotation2,set_rotation2);

var oldScaleMode:String = stage.scaleMode;
stage.scaleMode = "exactFit";

var sW:Number = Stage.width;
var sH:Number = Stage.height;

stage.scaleMode = oldScaleMode;

var bounds_obj:Object = this.getBounds(this);

var camH:Number = Math.abs(bounds_obj.yMax-bounds_obj.yMin);
var camW:Number = Math.abs(bounds_obj.xMax-bounds_obj.xMin);

var rp = {x:this._x, y:this._y};

onEnterFrame = function ():Void {
camControl();
};

function camControl():Void {

   
rp.x = _x;
rp.y = _y;
var h:Number = camH*(_yscale*.01);
var w:Number = camW*(_xscale*.01);
var _scaleY:Number = sH/h;
var _scaleX:Number = sW/w;

   
_x2 = (w/2)*_scaleX;
_y2 = (h/2)*_scaleY;
_xscale2 = _scaleX*100;
_yscale2 = _scaleY*100;
_rotation2 = -_rotation;

   
_parent.filters = this.filters;
_parent.transform.colorTransform = this.transform.colorTransform;
}

this.onUnload = reset;

function reset():Void {

   
_parent._xscale = 100;
_parent._yscale = 100;
_parent._x = 0;
_parent._y = 0;
_parent._rotation = 0;
_parent._visible = true;
}

function set_x2(value:Number):Void {
var a = {x:rp.x, y:rp.y};
_parent.localToGlobal(a);
_parent._x += value-a.x;
}
function get_x2():Number {
var a = {x:rp.x, y:rp.y};
_parent.localToGlobal(a);
return a.x;
}

function set_y2(value:Number):Void {
var a = {x:rp.x, y:rp.y};
_parent.localToGlobal(a);
_parent._y += value-a.y;
}
function get_y2():Number {
var a = {x:rp.x, y:rp.y};
_parent.localToGlobal(a);
return a.y;
}

function get_xscale2():Number {
return _parent._xscale;
}
function set_xscale2(value:Number):Void {
setProperty2("_xscale",value);
}

function get_yscale2():Number {
return _parent._yscale;
}

function set_yscale2(value:Number):Void {
setProperty2("_yscale",value);
}

function get_rotation2():Number {
return parent.rotation;
}
function set_rotation2(value:Number):Void {
setProperty2("_rotation",value);
}

function setProperty2(prop:String, n:Number):Void {
var a = {x:rp.x, y:rp.y};
_parent.localToGlobal(a);
_parent[prop] = n;
var b = {x:rp.x, y:rp.y};
_parent.localToGlobal(b);
_parent._x -= b.x-a.x;
_parent._y -= b.y-a.y;
}



View the original article here



Peliculas Online

Tips Mencegah Kanker Serviks

Tips Mencegah Kanker Serviks. Kanker serviks (kanker leher rahim) merupakan momok yang menakutkan bagi kaum hawa. Kanker serviks sebenarnya dapat dicegah, tapi tetap saja setiap tahun lebih dari 11.000 perempuan di Amerika didiagnosa dengan penyakit ini, begitu menurut American Cancer Society. Kabar baiknya, kanker serviks ini bisa dicegah dengan cara :

    Dapatkan pemeriksaan terbaik.


Kebanyakan kasus kanker serviks disebabkan infeksi HPV, sejenis virus yang tersebar lewat kontak seksual. Sekitar 90% dari HPV sembuh dengan sendirinya. Tapi jika tidak, bisa terbentuk sel-sel prakanker. Pemeriksaan papsmear masih merupakan standar untuk mendeteksi sel-sel ini, tapi beberapa studi terkini mengungkapkan, pemeriksaan untuk HPV bisa secara lebih mudah menghentikan kanker sebelum dimulai. Jika hasil tes ini positif, maka dokter akan memperhatikan secara lebih cermat perubahan-perubahan serviks dan mengangkat sel-sel prakanker yang mungkin ada.
Makan serealia yang difortifikasi folic acid sekitar 400 mcg setap hari dari serealia atau roti yang difortifikasi, atau dalam bentuk suplemen dapat membantu. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda untuk lebih jelasnya. Cegah kanker serviks sebisa mungkin.
Perempuan yang diet tinggi sayuran beresiko lebih rendah 50% menderita infeksi HPV yang berlangsung lama, yang juga berarti berkemungkinan lebih kecil mengembangkan kanker serviks. Tambahkan semua jenis buah dan sayuran warna pelangi ke dalam diet Anda untuk mendapatkan perlindungan terbaik.
Kendati kebanyakan infeksi HPV lenyap dengan sendirinya tanpa diobati, hal ini jarang terjadi pada perempuan yang merokok. Penyebabnya adalah asap rokok melemahkan pertahanan tubuh. Infeksi HPV berlangsung lebih lama pada perempuan yang merokok dibandingkan yang tidak, dan meningkatkan resiko kanker serviks. Sedapat mungkin cegah kanker serviks dengan menghindari merokok.
Menggunakan pelumas organ intim yang dibuat dari carrageenan, senyawa pengental yang berasal dari rumput laut, menghentikan HPV bertahan dalam sel-sel sehat.
Makan brokoli dan kerabatnya
Senyawa tumbuhan di dalam brokoli, kembang kol, dan lain-lain dapat membantu sel-sel yang terinfeksi HPV menghancurkan diri sendiri. Cara ini sangat alamiah untuk menghilangkan sel-sel yang tidak sehat sehingga dapat meminimalkan resiko terkena kanker serviks.
Tingkatkan akurasi pemeriksaan papsmear
Kanker Serviks Pap Smears

    Dokter atau petugas kesehatan Anda berkemungkinan menyarankan Anda menjalani pemeriksaan papsmear setiap tahun atau setiap 3 tahun tergantung faktor resiko Anda untuk kanker serviks. Untuk mendapatkan hasil yang akurat jadwalkan pemeriksaan antara 10-20 hari sesudah hari pertama mens terakhir Anda. Jadwalkan ulang jika Anda mens pada hari pemeriksaan yang direncanakan. Jangan menggunakan foam, krim, obat atau doach vaginal selama 2 hari sebelum pemeriksaan. Jangan berhubungan intim 48 jam sebelum hari pemeriksaan.


Saat ini tersedia vaksin untuk strain HPV yang paling berbahaya. Vaksin ini bisa membantu untuk mencegah kanker serviks. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk lebih jelasnya untuk mendapatkan informasi yang lebih detail tentang vaksin HPV untuk mencegah kanker serviks.

Jadi usahakan cegah kanker serviks sedini mungkin. Semoga tips-tips pencegahan kanker serviks di atas bisa bermanfaat sebagai bahan masukan.

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori kesehatan dengan judul Tips Mencegah Kanker Serviks. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://infokumpulantips.blogspot.com/2012/10/tips-mencegah-kanker-serviks.html. Terima kasih! Ditulis oleh: Darjo Suwito - Kamis, 11 Oktober 2012

View the original article here



Peliculas Online

Tips Mengatasi NTLDR di Windows XP

Tips Mengatasi NTLDR di Windows XP. windows xp memang terkesan jadul yah , karna sekarang udah ada windows 7 , 8 dll , tapi di win xp sering kali ada maslah , dan ini pernah saya alami , contohnya “NTLDR is missing” ini adalah salah satu permasalahan umum pada Windows XP sesuai dengan message yang tertulis pada layar monitor saat kita menghidupkan PC nya.

Permasalahan ini terjadi karena ada salah satu bagian dari windows yang terhapus yaitu file NTLDR, baik sengaja maupun tidak disengaja, hilangnya komponen Windows ini juga biasa disebabkan karena virus yang menginfeksi file tersebut, sehingga saat terdetect oleh antivirus, filenya terhapus. Dalam keadaan tersebut tidak terjadi apa-apa pada Windowsnya, tapi setelah system di shutdown atau restart, maka akan tampil pesan seperti gambar dibawah. Solusi yang paling banyak dilakukan adalah dengan cara menginstal ulang sistem operasi. Atau jika anda ingin program-program aplikasi tidak ikut terbuang, maka anda dapat melakukan repair sistem operasi saja.

NTLDR is missing CTRL+Alt+Del to restart seperti pada gambar di bawah.



Baiklah langsung saja, kita ke pembahsannya. Simak langkah-langkahnya di bawah ini.
Langkah 1

Masuk ke konfigurasi BIOSnya, dan aturlah urutan bootingnya sesuai dengan saat kita menginstall OS seperti yang tampil pada gambar di bawah ini. Dan setelah itu lanjutkan dengan cara menginstall Windows XP seperti biasa.

Langkah 2

Setelah muncul layar awal Welcome to Setup Windows Xp, muncul 3 perintah pilihan. Dimana :

    Enter –> Install Ulang Windows XP
R –> Repair / Memperbaiki Windows XP nya apabila terjadi error atau lain sebagainya.
F3 –> keluar proses installasi

Nah disini kita harus memilih langkah yang simple, jangan di install ulang, tetapi cukup di repair aja. Dan pilihlah option diatas dengan menekan tombol R.
Langkah 3

Setelah menekan tombol R, maka akan tampil Repair Windows XP dengan tampilan Console (Command Prompt). Langkah awalnya adalah tekan tombol 1 kemudian ikuti dengan menekan tombol Enter. Kemudian Windows akan meminta password Administrator daripada Windows Xpnya. Jika tidak ada, kosongkan saja.
Langkah 4

Cek lah dimasing-masing drive yang terbaca pada system di komputernya. C, D, atau E. Nah untuk system yang saya pakai, Optical Drive yang berisi kaset Installasi Windows XP nya ada pada drive E:.
Langkah 5

Kemudian copy file NTDLR yang ada pada CD Windows XP nya dan tepatnya di folder i386 ke drive C: , dan file ntdetect.com pada lokasi yang sama. Dengan mengetikkan perintah seperti gambar di atas. Setelah kedua file tersebut tercopy, maka ketikkan perintah exit untuk keluar dari proses repair tersebut. Selamat mencoba!.

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori komputer dengan judul Tips Mengatasi NTLDR di Windows XP. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://infokumpulantips.blogspot.com/2012/10/tips-mengatasi-ntldr-di-windows-xp.html. Terima kasih! Ditulis oleh: Darjo Suwito - Selasa, 02 Oktober 2012

View the original article here



Peliculas Online

Tips Tanda-Tanda Pasangan Selingkuh

Tips Tanda-Tanda Pasangan Selingkuh. Salam Bloggers. Pada postingan sebelumnya saya sudah sedikit berbagi tentang bagaimana cara selingkuh atau Tips Berselingkuh. Maka, tidak adil rasanya jika saya keluarkan racunya tapi tidak bikin penawarnya. Maka, sekarang saya akan sedikit berbagi mengenai Tips Tanda-Tanda Pasangan Selingkuh. Mudah0mudahan ini bisa sedikit membantu dan bagi kamu yang masih berselingkuh mulailah ingat dengan komitmen yang pernah kalian buat. Langsung saja Tips Tanda-Tanda Pasangan Selingkuh ini Tipsnya :

1. Jadi Pacar Idaman. Si dia tiba-tiba menjadi lebih mesra dari biasanya. Memanggil Anda dengan sebutan sayang dan sering memberi kejutan yang selama ini tidak pernah dilakukannya. Misalnya, membawakan Anda bunga, padahal selama ini hari ulang tahun Anda saja seringkali lupa. Sewajarnya memang Anda merasa senang dan akan berpikir bahwa dia makin sayang. Namun maaf-maaf saja, ternyata sikapnya ini bisa jadi salah satu tanda kalau dia berselingkuh. Hal tersebut dilakukannya untuk menutup rasa bersalahnya -termasuk dengan menghujani Anda dengan perhatian. Cara inilah yang sering membuat Anda ‘buta’.

2. Sedikit-sedikit Marah. Adanya orang ketiga juga bisa membuat cowok Anda jadi reseh. Hal-hal sepele menjadi masalah besar. Biasanya, cowok melakukan hal seperti itu, supaya Anda minta putus. Setelah itu biasanya akan terjadi ‘perang mulut’ antara Anda dan pacar anda yang ujung-ujungnya adalah kata putus.

3. Punya Hobi Baru. Tadinya Anda sangat paham, kalau cowok Anda tidak pernah percaya ramalan apapun. Namun anehnya, belakangan ini dia jadi sering membaca artikel zodiak. Atau si dia yang tadinya alergi mendengarkan musik mellow sekarang rela beli CD Afgan dan Vidi Aldiano sekaligus. Karena pada dasarnya, Cowok tidak pernah berubah karena teman cowoknya. Perubahan drastis bakal mereka alami saat sedang jatuh cinta. Makanya, kalau si dia mulai melakukan hal-hal yang bertolak belakang dari kebiasaanya selama ini, segera selidiki.

4. Cemburu Berlebihan. Tidak semua cowok yang cemburu berarti dia tidak setia, tapi kalau kadar cemburu dia sudah melewari batas normal, lebih baik Anda waspada. Kemungkinan, memang ada dua, dia posesif atau selingkuh. Cowok yang (pernah) selingkuh punya perasaan takut kalau pasanganya juga tidak setia. Tidak hanya sampai di situ, kadang dia juga sampai menginterogasi teman-teman Anda tentang kegiatan Anda sehari-hari. Kalau sudah begini, tidak ada salahnya menyanyakan alasan diauntuk cemburu pada Anda.

5. Sering Membatalkan Janji. Cowok Anda jadi sering membatalkan janjinya dengan Anda tanpa alasan yang kuat. Misalnya tiba-tiba sakit perut atau harus mengantar mamanya pergi. Dan anehnya, kalau Anda menawarkan diri untuk menemaninya, dia malah menolak dan menghindar. Perhatikan juga, apakah kebiasaan-kebiasaan ini juga diikuti dengan tanda-tanda seperti malas menelepon. Giliran Anda yang menelepon, dia bilang sibuk dan tidak bisa ngobrol lama. Memang, bisa saja dia benar-benar sibuk. Tapi bisa juga si dia punya ‘kesibukan’ lain. Nah untuk menyelidiki alasan sebenarnya jangan ragu melakukan inspeksi mendadak. Misalnya dia bilang akan lembu, datangi kantornya dan bilang saja kebetulan lewat. Atau datangi rumahnya saat dia membatalkan janji dengan alasan sakit.

6. Sering Salah Ngomong. Saat lagi ngobrol berdua, tiba-tiba dia bilang “Waktu kita nonton kemarin…” padahal Anda kemarin tidak nonton dengan dia. Salah ngomong begini tidak bisa dicuekin saja. Sekali-dua kali, mungkin mash bisa dimaafkan. Tapi kalau sudah sampai berkali-kali, ada baiknya Anda mulai curiga, kira-kira si dia nonton dengan siapa sebenarnya.

7. Banyak Menuntut. Selama ini dia tidak peduli dengan penampilan Anda yang cenderung tomboy misalnya. Atau dia juga senang-senang saja menjadi supir pribadi karena Anda tidak bisa menyetir. Namun tanpa alasan yang jelas, tiba-tiba dia jadi lebih kritis. Dia menganjurkan Anda tampil lebih feminin atau belajar menyetir. Kalau permintaanya sudah bukan hal yang prinsip, maka waspadalah. Apalagi kalau dia sampai bilang, “Kamu dandan sedikit dong, seperti si Dewi itu…”.

8. Tidak Acuh Dengan Dering Telepon. Saat bersama dengan si dia, biasanya Anda tidak peduli sekalipun ada sms dan telepon. Beda dengan cowok, biasanya mereka tetap merasa penting membalas saat itu juga. Tahu kalau telepon datang dari sang selingkuhan, mereka cukup pintar untuk tidak menjawabnya di depan Anda. Jadi, kalau dia jadi sering enggan menjawab telepon genggamnya saat bersama denan Anda, sedikit curiga tidak ada salahnya.

9. Berseri-Seri. Namanya juga orang lagi jatuh cinta, cowok yang punya selingkuhan juga bakal lebih bergairah. Apalagi secara psikologis hubungan backstreet terasa lebih menyenangkan. Soalnya hal ini bikin cowok merasa lebih tertantang. Meski kebahagiannya tidak datang dari Anda, tapi mau tidak mau,dia juga akan menularkannya pada Anda saat bersama. Cobalah amati ekspresi si dia, rajin tersenyum sendiri, wajahnya terliha berseri-seri dan penuh energi baru. Tanda-tanda si dia lagi jatuh cinta. Sebelum Ge-eR, lebih baik cari tahu dulu pada siapasi dia lagi jatuh cinta, sama Anda atau orang lain.

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori cinta dengan judul Tips Tanda-Tanda Pasangan Selingkuh. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://infokumpulantips.blogspot.com/2012/09/tips-tanda-tanda-pasangan-selingkuh.html. Terima kasih! Ditulis oleh: Darjo Suwito - Selasa, 11 September 2012

View the original article here



Peliculas Online

Tips Menghilangkan Bising Pada Komputer

Tips Menghilangkan Bising Pada Komputer. Salam Blogers. Selamat Hari minggu semuanya. Bagi kamu yang punya rencana hari ini silahkan persiapkan semuanya dengan baik dan bijak, namun bagi kamu yang hanya akan menghabiskan saat ini dengan hanya duduk-duduk didepan komputer semoga tips yang berikut ini akan membantumu. Tips Menghilangkan Bising Pada Komputer, Pernah kah sobat mengalami yang namanya Komputer bising tau dengan kata lain mengeluarkan bunyi-bunyian yang tidak enak ?. Jika ia makan langkah di bawah ini patut sobat praktikan dirumah, semoga bermanfaat.

Komputer berisik bukan lagi hal yang perlu dikhawatirkan. Sekarang komputer berisik sudah menjadi hal umum. Namun, bukan berarti tidak dapat dihindari. Komputer yang berisik umumnya disebabkan oleh komponen-komponen yang bergerak. Mulai dari kipas yang paling sering menjadi biang keladi berisiknya komputer sampai perangkat optical seperti CD ROM dan floppy disk. Semua aspek ini sangat potensial menimbulkan bunyi karena memang dalam pengoperasiannya ada komponen yang bergerak.

Untuk sebagian orang bunyi sebenarnya tidak menjadi masalah yang sangat penting. Hanya saja terkadang sebagian seseorang membutuhkan ketenangan untuk bekerja dan suara-suara tersebut dapat saja membuyarkan konsentrasinya.

Lain halnya untuk sebagain pekerja yang memang ruang sunyi menjadi faktor utama. Misalnya seorang yang bekerja sebagai produser suara. Dalam kesehariannya ia membutuhkan suasana kerja yang sangat tenang, bila tidak akan sangat fatal jadinya. Karena bisa saja suara tersebut masuk ke dalam rekaman yang sedang dilakukannya. Bila hal ini terjadi, maka suara pada computer tidak hanya dapat menimbulkan ketidaknyamanan melainkan juga mengganggu efektivitas kerja.


Sebenarnya untuk menghadapi masalah ini tidak tergolong sulit. Yang dibutuhkan hanyalah ketelitian Anda memilih komponen untuk komputer Anda. Lagi pula suara yan ditimbulkan lebih sering berarti posisitf. Yaitu, semakin kencangnya putaran maka semakin cepat pula proses kerja yang sedang berlangsung. Misalnya saja sebuah fan PC yang berputar sangat kencang untuk mendinginkan komputer Anda. Hal ini tentu pekerjaan yang cukup vital. Karena PC yang panas akan membuat komputer cepat rusak dan mudah terbakar.

Mesipun bukan berarti suara harus selalu ada, terkadang kecepatan putaran memang melampaui yang dibutuhkan. Oleh sebab itu, Anda sebenarnya dapat mengontrol PC  Anda sesuai dengan yang dibutuhkan. Atau Anda juga dapat memanfaatkan teknik lain dalam mendinginkan PC Anda.

Tes Sederhana
Apakah benar ada komponen yang dalam pengoperasian menimbulkan suara atau hanya karena letaknya saja yang membuatnya berisik. Oleh sebab itu, sebelum Anda memutuskan untuk mengganti komponen Anda, ada baiknya melakukan pemeriksaan terlebih dahulu denan sangat teliti.
Mulailah dari memperhatikan tempat dimana setiap komponen berdiri. Pastikan tidak ada yang longgar atau renggang. Contohnya letak harddisk apakah goyang atau tidak jika ya, bisa saja getarannya ketika harddisk bekerja menimbulkan suara yang tidak nyaman.

Kemudian perhatikan juga dudukan pada optical drive Anda sekaligus dudukan kipas PC Anda. Jika ada getaran yang berisik ganjallah dengan bahan-bahan nonmetal. Seperti busa, gabus, atau kertas.
Namun jika ternyata yang berisik adalah kipas-kipas pada komputer Anda, maka salah satu mengetahui yang mana adalah dengan menahan semua putaran kipas dan biarkan satu kipas saja yang bekerja. Cara ini memang agak sedikit menantang bahaya, namun penghentian sekitar 10 sampai 15 menit tidak akan membuat komputer Anda overheat. Jadi tenang saja dalam melakukannya.

Cara menahan putaran kipas adalah dengan mencabut kabel power setiap kipas. Atau menahan bagian tengah kipas dengan jari Anda. Anda dapat menghindari aliran listrik statis komputer dengan membiarkan tangan sebelumnya menyentuh bagian casing komputer yang tidak dilapisi cat.
Untuk menghentikan kipas CPU dapat dibantu dengan batangan plastik yang bersifat nonkonduktif dan tidak terlalu keras. Dengan cara ini, Anda dapat mengetahui yang mana kipas yang berisik dan perlu diganti serta mana yang tidak.

Ikuti prinsip ini untuk menggantinya:
Jika ada satu fan berisik, Anda dapat segera menganti fan tersebut.
Jika ada dua atau lebih fan yang berisik, maka menggantinya hanya satu tidak akan membuat suara tersebut hilang. Sebab biar pun hanya ada satu fan yang bersuara berisik, ia akan sangat dominant yang kehadiran suaranya pasti akan mengganggu orang lain.

Kipas
Seperti yang tadi sempat disinggung, bahwa kipas adalah komponen utama yang paling sering membuat computer Anda bersuara. Dalam setiap PC, terutama model terbaru kipas bisa sampai tiga atau empat buah. Bahkan untuk PC yang dipergunakan pada keperluan khusus dapat lebih dari empat kipas. Kipas-kipas ini terdapat pada CPU, VGA, sound card (untuk jenis tertentu) sampai pada PC itu sendiri. Dan seperti yang tadi juga telah disinggung, bahwa kecepatan putaranlah yang paling sering membuat kipas berisik. Sedangkan, putaran ini semakin cepat akan semakin mendinginkan.

Anda mungkin dapat memilih jenis apa kipas yang akan digunakan pada PC Anda, namun tidak demikian halnya dengan kipas pada VGA dan kipas pada chipset lainnya. Menggantinya hampir sama halnya dengan mengganti kartu itu sendiri, kecuali menggunakan sistem mouting standar.

Sebelum membahas satu per satu jenis kipas pada komputer terlebih dahulu kita mengetahui apa sebenarnya yang dilakukan kipas pada komputer Anda. Kipas berputar menarik udara panas dari dalam keluar. Dan membawa udara dingin luar ke dalam. Dalam melaksanakan tugasnya ada dua suara yang dapat ditimbulkan oleh kipas. Yaitu, suara yang timbul karena udara yang berputar dan suara yang timbul karena perputaran kipas itu sendiri. Dari sebab yang kedua suara yang ditimbulkan dapat seperti deritan dapat juga berupa gumaman.

Suara-suara tersebut dapat timbul karena kipas yang kotor, kurang berminyak, terlalu cepat atau memang karena kurang bagus. Oleh sebab itu, untuk mengatasinya tidak selalu dengan menggantinya dengan yang baru. Anda dapat mencoba terlebih dahulu, membersihkannya dan memberinya oli jika kurang berminyak.
Jika dua langkah ini tidak mengurangi bunyinya, dapat dicoba untuk menguragi voltasenya agar kecepatan putarannya berkurang. Yaitu, dengan mengatur kabel yang terhubung ke power supply. Hanya saja cara kedua ini dapat membuat computer Anda sedikit lebih panas. Oleh sebab itu, Anda harus dengan rajin memantaunya dan tidak disarankan untuk kipas yang terhubung pada CPU atau chipset.

Bila Anda akan membeli sebuah kipas baru Anda dapat mencoba mencari kipas yang memiliki nilai kebisingan 28 dB. Nilai ini cukup kecil untuk telinga manusia sehingga tidak akan terlalu mengganggu. Hanya saja umumnya kipas dengan suara yang kecil akan berkerja dengan kecepatan yang rendah. Hal ini harus Anda antisipasi dengan banyak hal. Mulai dari kontrol yang semakin ketat, serta penambahan system pendingin/kipas.

Kipas CPU
Setiap processor keluaran tipe terakhir memiliki kipas karena memang kerja processor sangat cepat dan hal ini tentu saja mudah membuat komputer menjadi cepat panas. Oleh sebab itu, processor membutuhkan kipasnya sendiri. Salah satu alternatif selain mengganti kipas CPU adalah dengan menjalankan aplikasi penghematan energi untuk CPU seperti Rain agar kecepatan putaran atau waktu putaran dapat dikurangi.
Sebenarnya CPU tidak membutuhkan tenaga yang banyak jika hanya dipergunakan untuk hal-hal kecil, seperti mengetik atau sekedar menyetel MP3. Anda akan tersadar kapan saja umumnya CPU Anda bekerja lebih berat.

Saat ini sudah banyak model kipas CPU yang menarik dan tidak berisik. Namun jika memang CPU Anda bekerja sangat keras dan Anda harus menjalankan kipas dengan kecepatan yang lebih rendah, ada baiknya Anda menambah system pendingin yang tidak berisik lagi. Selain suara menjadi hilang, CPU Anda akan tetap terjaga temperaturnya.

Kipas Casing
Kipas pada casing dapat ditiadakan hanya saja hal ini dapat membuat komputer Anda menjadi lebih panas. Apalagi bila tidak ada ventilasi yang cukup baik pada dinding  casing. Untuk kipas casing ini Anda dapat lebih bebas memilih. Anda dapat mengganti kipas dengan suara yang lebih sepi dari yang sudah ada. Sebelumnya perhatikanlah ukuran yang digunakan oleh komputer Anda tersebut. Cobalah untuk menggunakan kipas yang lebih besar ukurannya dengan kecepatan yang lebih rendah. Kipas yang semakin besar dapat membuang udara panas lebih banyak. Oleh sebab itu, tidak akan menjadi kendala bila ternyata kipas memang harus berjalan lebih lamban karena memang jumlah udara panas yang buang tetap sama. Perhatikan juga nilai decibel jika memungkinkan.

Umumnya kipas untuk computer bekerja dengan nilai decibel sekitar 20 dB sampai 60 dB. Anda dapat membeli kipas yang berukuran 25 dB-30 dB. Jika ruang terlalu penuh juga dapat menyebabkan panas. Oleh sebab itu, ada baiknya mengurangi satu dua kartu komponen yang tidak perlu. Mengenai kipas ini keterangan selau tersedia. Apalagi untuk kipas-kipas yang memang dirancang untuk mengurangi suara bising. Pada boks atau buku manual atau bahkan brosurnya umumnya akan tertulis keterangan-keterangan seperti nilai decibel, kecepatan, dan daya listrik yang dibutuhkannya untuk beroperasi.

Harddisk
Setelah kipas-kipas tadi, satu lagi komponen yang tidak kalah berisiknya adalah harddisk. Apa yang menyebabkan harddisk bersuara ketika bekerja? Karena dalam harddisk juga terdapat sistem mekanik. Suara yang ditimbulkan tersebut disebabkan oleh piringan-piringan yang berputar. Tidak hanya perputaran piringan yang membuat harddisk berbunyi saat beroperasi, perpindahan head pada harddisk juga dapa menimbulkan suara yang menyebalkan. Bahkan dapat lebih kencang dari suara putarannya sendiri.
Sebenarnya suara-suara harddisk dapat diredam dengan menggunakan sebuah alat peredam. Namun, hal ini terkadang tidak dianjurkan karena dapat membuat harddisk menjadi panas. Alat peredam tersebut dapat dibuat dengan sederhana secara manual. Sebagai alternatif lain, Anda dapat juga menggunakan harddisk yang memang tidak terlalu berisik. Ada beberapa harddisk yang memang sengaja dibuat dengan suara yang tidak terlalu besar.

Saat ini harddisk seperti ini tidak sulit dicari. Karena kini memang hampir seluruh harddisk sudah dilengkapi dengan teknologi SMART yang membuat Anda mudah mengontrol kerjanya. Kapan ia harus diforsir untuk bekerja yang dapat saja menimbulkan suara kapan ia harus bekerja tanpa suara. Teknologi SMART adalah sebuat teknologi yang kini banyak dilengkapi dalam setiap harddisk produksi terbaru.

SMART singkatan dari Self-Monitoring Analysis and Reporting Technology, yang artinya kemampuan harddisk untuk menganalisis dirinya ila ada kesalahan atau kerusakan. Salah satu di antaranya yang dapat dimonitoring mengunakan SMART ini adalah head harddisk, putarannya, termasuk juga temperatur hard disk. Tiga masalah yang tidak hanya berdampak pada harddisk itu sendiri, namun juga computer secara keseluruhan. Sebab dengan naiknya temperatur harddisk akan mendorong juga naiknya temperatur ruang casing yang dapat saja memicu kipas bekerja lebih kencang dan berisik.

Putaran harddisk atau perpindahan head suara. Oleh sebab itu, fitur ini akan sangat menolong. Anda dapat segera mengantisipasi bila ada masalah dan dapat mengetahui dengan pasti apa yang menjadi timbulnya kebisingan.

Atau sebagai alternatif lain, Anda dapat menggunakan housing external untuk harddisk Anda. Kelebihan lain adalah Anda diberikan peringatan dini tentang kerusakan yang dapat terjadi pada harddisk Anda. Dengan menggunakan housing external, harddisk pun dapat dibuat menjadi lebih mobile dan fleksibel untuk dibawa-bawa atau sekadar untuk berpindah-pindah.

Selain langkah ini, sebaiknya memang jangan mengaktifkan harddisk pada saat Anda tidak menggunakan komputer. Hal ini dapat membuat harddisk Anda untuk tidak berputar sementara waktu. Di antaranya:
Matikan atau nonaktifkan aplikasi bila sudah tidak digunakan lagi.
Matikan juga beberapa aplikasi yang tetap aktif meskipun tidak digunakan, seperti Yahoo! Messenger Tray, RealPlayer Startcentre, dan lainnya.

Anda dapat mengatur secara otomatis agar harddisk berhenti aktif pada waktu tertentu. Caranya, yaitu melalui opsi Power Option yang ada di dalam Control Panel.
Untuk meredam suara, dapat menggunakan bracket plastik untuk harddisk Anda. Bracket ini umunya tersedia di toko-toko komputer yang banyak menjual komponen bagian dalam komputer.

Perangkat Optical
Satu lagi peangkat yang tidak kalah berisik adalah CD atau floppy disk. Penyebabnya sama dengan harddisk, yaitu ada komponen mekanik seperti piringan yang berputar. Hal ini dapat diredam dengan mengganti perangkat tersebut dan mencari yang lebih tidak berisik.
Untuk floopy disk sebaiknya memang tidak digunakan lagi. Anda dapat mengganti floopy disk dengan flash disk yang memiliki kapasitas jauh lebih besar dan jauh lebih kecil. Apalagi saat ini USB sudah ada hampir di setiap jenis motherboard, bukan?

Sedangkan untuk perangkat optical seperti DVD atau CD-RW Anda dapat memilih beberapa produk produksi Asus dengan teknologi ‘Quietrack’ atau Samsung dengan DVD-nya yang berteknologi Aqustic Noise Reduction System.
Teknik Lain

Selain mengganti kipas dengan kipas juga, Anda dapat mencoba teknik pendinginan yang lain, yaitu dengan teknologi water cooling. Sesuai dengan namanya teknik ini memang menggunakan air. Memang jauh lebih mahal, namun bukan berarti tidak berharga. Cukup pantas harga yang dikeluarkan dengan apa yang akan Anda peroleh.

Memilih Waktu untuk Berbunyi
Jangan lupa juga untuk selalu mengontrol temperatur PC Anda. Baik dengan pemantau temperatur secara software atau dengan menggunakan peranti lunak khusus. Dengan alat ini kipas tidak perlu lagi bekerja diforsir setiap harinya. Cukup disesuaikan dengan pemantauannya saja. Misalnya bila komputer menunjukkan temperatur tinggi, maka kipas boleh bekerja keras dan agak berisik. Pada saat seperti pekerjaan dapat dihentikan sementara sambil menunggu komputer agak dingin kembali.
Untuk dapat memantau suara ada dua komponen yang dapat membantu, yaitu pengatur suhu secara hardware ada juga yang dibantu dengan software.

Banyak software yang tersedia secara cuma-cuma untuk mengontrol temperatur komputer Anda. Tidak hanya mengatur nilai temperatur secara keseluruhan, melainkan juga untuk mengetahui temperatur satu persatu komponen, seperti harddisk dan CPU.

Salah stau peranti lunak yang dapat mendeteksi temperatur harddisk adalah Palicksoft dari www.siguardian.com. Aplikasi ini dapat bekerja sama dengan sensor yang digunakan oleh komputer Anda dan dapat berintegrasi dengan teknologi SMART yang dimiliki oleh harddisk-harddisk baru.
Satu lagi yang menarik dari aplikasi ini adalah dapat digunakan untuk banyak harddisk sekaligus. Apalagi penyampaian peringatan tidak hanya dapat diberikan melalui layar monitor, melainkan juga dapat melalui e-mail sehingga sangat cocok untuk kebutuhan jaringan.

Bahkan dengan batuan peranti lunak seperti Almico dari Almico Sofware (www.almico.com), Anda tidak hanya dapat melakukan pengamatan terhadap temperatur harddisk Anda, tetapi juga dapat berintegrasi dengan kipas-kipas yang bisa dikontrol sehingga Anda tidak perlu repot lagi. Anda jalankan saja kipas dengan kecepatan lebih rendah. Jika sudah mulai panas perintah melalui software tersebut untuk bekerja lebih cepat. Peranti lunak dari Almico ini dapat juga digunakan untuk harddisk SCSI.
Terserah apa yang ingin dilakukan untuk mengurangi suara di komputer Anda. Apapun itu sesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan Anda

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori komputer dengan judul Tips Menghilangkan Bising Pada Komputer. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://infokumpulantips.blogspot.com/2012/10/tips-menghilangkan-bising-pada-komputer.html. Terima kasih!

View the original article here



Peliculas Online

Senin, 22 Oktober 2012

Tips Membuat Efek Hujan Pada Flash

Tips Membuat Efek Hujan Pada Flash. Salam Blogers. Kali ini saya akan sedikit berbagi tentang Tips Membuat Efek Hujan Pada Flash. Membuat efek hujan pada flash jika dilakukan secara tradisional akan memakan waktu yang panjang dan juga lama, maka dari iru kita akan sedikit mempersingkatnya dengan cara menggunakan coding. Mungkin bedanya jika menggunakan coding maka jelas anda harus paham dengan maksud codingnya.

Maka dibawah ini saya akan bagikan Tips Membuat Efek Hujan Pada Flash dengan coding :

1. Buatlah sebuah flash document.

2. Tekan Ctrl+F3, pada panel properties yang muncul ubah warna Background menjadi berkode #000033

3. Klik frame 1 dan tekan F9. Pada panel properties yang muncul masukkan script berikut :

 //membuat sebuah movie clip kosong yang berisi jatuh
_root.createEmptyMovieClip("jatuh", 1);
//mengatur width sama dengan width stage dikali 2.5
width = Stage.width*2.5;
with (jatuh) {
//membuat garis
lineStyle(1, 0xFFFFFF, 100);
lineTo(2, 10);
}
//membuat variable i dengan nilai kurang dari 250
for (i=0; i<50; i++) {
//duplikasi jatuh dengan nama baru garis_hujan+i
duplicateMovieClip(jatuh, "garis_hujan"+i, 10+i);
//posisi x garis_hujan sama dengan nilai acak panjang stage
_root["garis_hujan"+i]._x = random(Stage.width);
//posisi y garis_hujan sama dengan nilai acak lebar stage
_root["garis_hujan"+i]._y = random(Stage.height);
//nilai variable kecepatan garis hujan sama dengan nilai acak 30 ditambah 10
_root["garis_hujan"+i].kecepatan = random(30)+10;
//nilai alpha`garis hujan sama dengan nilai acak 80 ditambah 20
_root["garis_hujan"+i]._alpha = random(80)+20;
}
onEnterFrame = function () {
//membuat variable i dengan nilai kurang dari 250
for (i=0; i<50; i++) {
//posisi x garis hujan ditambah variable kecepatan
_root["garis_hujan"+i]._y += _root["garis_hujan"+i].kecepatan;
//posisi y garis hujan ditambah variable kecepatan yang dibagi 4
_root["garis_hujan"+i]._x += _root["garis_hujan"+i].kecepatan/4;
//jika posisi x garis hujan lebih dari panjang stage
if (_root["garis_hujan"+i]._x>Stage.width) {
//posisi x garis hujan berada di nilai acak width dikurangi panjang stage dibagi 2
_root["garis_hujan"+i]._x = random(width)-Stage.width/2;
//posisi y garis hujan berada di koordinat 0
_root["garis_hujan"+i]._y = 0;
}
//jika posisi y garis hujan lebih dari lebar stage
if (_root["garis_hujan"+i]._y>Stage.height) {
//posisi y garis hujan berada di koordinat 0
_root["garis_hujan"+i]._y = 0;
//posisi x garis hujan berada di nilai acak width dikurangi panjang stage dibagi 2
_root["garis_hujan"+i]._x = random(width)-Stage.width/2;
}
}
};

4. Tekan Ctrl + Enter .
5. Selamat mencoba semoga bermanfaat.

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori komputer dengan judul Tips Membuat Efek Hujan Pada Flash. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://infokumpulantips.blogspot.com/2012/09/tips-membuat-efek-hujan-pada-flash.html. Terima kasih! Ditulis oleh: Darjo Suwito - Senin, 10 September 2012

View the original article here



Peliculas Online

Rahasia Turun 14 kg dalam 2 bulan Pemenang Fit Challenge 2012 Eka Fikriyah

Cerita Sukses Eka Fikriyah menurunkan 14 kg dalam 2 bulan! Cerita Sukses Eka Fikriyah menurunkan 14 kg dalam 2 bulan!


Sepertinya tidak habis-habis rasa salut saya pada peserta Fit Challenge yang semakin lama penurunan badannya semakin Okeh. Kali ini saya dapat menginterview Eka Fikriyah, pemenang Fit Challenge 2012 yang dapat menurunkan 13, 8 kg dalam 2 bulan! Wow Record penurunan berat badannya semakin naik ya di Fit Challenge ini .. Dari saya dengan 7,7 kg dalam 2 bulan, kemudian Josephine Pipin juga dengan 10 kg dlm 2 bulan sekarang Eka, yang jika dibulatkan total2 14 kg dalam sebulan. What a record. Dan yang bikin terharu, mereka yang menang jugalah yang awal-awalnya konsultasi dengan aku setelah liat tulisan2 aku sebelumnya di blog ini. So happy and proud of you. Bangga bisa turut membantu pemenang FIT CHALLENGE walau sedikit karena the rest is their true attempt and effort in winning. Josephine Pipin, yang pemenang Fit Challenge 2011, sekarang dia salah satu seksi sibuk panitia Indo Runners yang selalu berjalan tiap hari Kamis malam jam 7 ketemuan di Blooming Cafe dan running track ke Gelora Bung Karno mengitari bunderan yang ada di GOR Bung karno itu. Dia masih mempertahankan berat badannya hingga sekarang. Dan juga Eka Fikriyah, pemenang 2012, yang sangat aktif berusaha pantang menyerah dengan semangat menurunkan berat badan. Winda Agustine juga merupakan finalis fit challenge 2010 yang turut aktif berkonsultasi untuk menurunkan berat badan, dan sebenarnya sudah menurunkan berat badan yang signifikan, sayangnya di hari akhir penimbangannya dia tidak dapat hadir sehingga tidak dapat dipertimbangkan sebagai salah satu pemenang. Namun tetap program fit challenge telah membantu semua to think of the better healthy life, agar tidak terlena dalam suasana maraknya junk food dan other processed food. Akan ada suatu waktu dimana semua kamu akan enjoy makan salad dengan only using lemon dressing apabila sudah terbiasa dengan pola makan yang sehat.


Pastinya semua penasaran rahasianya Eka. Ikuti detail perkembangannya penurunan berat badannya di total coverage cerita Eka Fikriyah dibawah ini ya. Semoga semua yang Eka ceritakan bisa membantu anda-anda termotivasi juga untuk tidak pernah menyerah dalam menurunkan berat badan.


Fany: Hi Eka, congrats on your winning!! bisa ceritakan apa Motivasinya?


EKA:


Hi, Fany..tengkyu juga sudah bersedia ngobrol sama saya.


Motivasi saya ikutan fit challenge 2012, banyak banget Fan…..


Yang pertama, saya ingin mengembalikan bentuk tubuh/ berat tubuh seperti ketika masa kuliah dahulu.. hehehe… supaya penampilan lebih menarik, dibanding jika mempunyai badan ukuran jumbo..


Kedua, Saya juga ingin belajar untuk mencintai Olah raga, karena saya tau, olahraga itu bukan hanya untuk gaya hidup, tapi juga untuk kesehatan.


Ketiga, Pengen banget baju- baju yang sudah di museumkan dalam tas koper, ( karena sudah gak pas dibadan lagi), supaya bisa dipake lagi.


Ke empat, saya ingin membuktikan, apakah benar dengan diet dan olah raga, bisa menurunkan berat badan sesuai dnegan target yang kita inginkan. Karena selama ini saya sering diet, tapi gak berhasil, mungkin gak diimbangi dengan olahraga kali ya. Tapi, sekarang saya sudah membuktikannya. hehe..

Eka "before" photo Eka “before” photo


Cerita sedikit ya,


Dulu BB saya hanya 58 kg, dengan tinggi 162, dan itu bertahan 10 tahun lo. Eh, pas jadi anak kos, semenjak 5 tahun lalu, mulai deh badan membengkak. Mungkin karena gak terlalu banyak aktivitas. Maksudnya, kalau anak kos kan, paling nyapu kamar sendiri, cuci piring , ya piring sendiri. Jadi, kalori yang terbakar pun sedikit. Jam makan pun gak teratur, pas pengen makan, ya makan, tapi kalau lagi gak mood, ya ditahan aja. Bangun tidurpun suka- suka, hahahha…Ketika sarapan pagi pun, apa yang lewat depan rumah, entah itu bakso, lontong, nasi uduk., atau apapun,. ya saya lahap aja. Wong lagi laper kok.


Belum lagi, gaya hidup yang selalu bawaannya pengen jalan- jalan mulu. Kalau pulang kantor atau ketika mengahabiskan week end , sering banget tuh Hang out sama temen- temen kantor sampe larut malam. Kalau udah nongkrong di suatu tempat, entah itu kafe atau tempat pertunjukan/ acara, yang ada pasti ngemil dan makan berlemak. Plus nge junkfood.


Ditambah pula dengan penyakit malas Olah raga. Yo wes, lengkaplah sudah beban tubuh, tak ada kalori yang terbakar, sementara pemasukan jalan terus., maka terjadilah pembengkakan. Naik 20 kg..hanya dalam waktu 5 tahun saja… *tepok jidad*


Selain itu, selama mengalami BB yang berlebihan, saya merasa badan kok mudah capek, mudah ngantuk, dan kayaknya tulang pada mau rontok deh.. Misalnya , kalau udah duduk lama, skitar satu jam, pas mau berdiri..uh…susahnya ngangkat pinggang. Saya sadar, itu sebenarnya pengaruh dari jarangnya berolahrga dan hidup yang tak sehat.


Makanya, pas banget ketika melihat majalah Fit (sekarang berevolusi menjadi Women’s Health), mengadakan lomba Fit Challenge 2012, ya kenapa gak saya ikuti. Meski, pada awalnya, jujur ya…ketika melihat promo iklan itu di website/internet, saya gak terrtarik lo. Kenapa? karena disitu ada keterangan bahwa, kita diharuskan ngegym. Nah, itu dia…saya malas sekali untuk ngegym atau olah raga. Jadi, ketika melihat promo acara ini, saya gak langsung daftar. Saya biarkan dulu berminggu- minggu. Sampai akhirnya, saya berkeinginan untuk mencobanya. Karena dalam hati says mengatakan : “katanya kamu pengen kurusan, pengen pake baju ya ng oke, tapi kalau badan kamu gak kurusan, pake baju kayak apapun gak terlalu terlihat menarik. Nah, ini ada kesempatan buat kamu utnk mengembalikan berat badan kayak dulu lagi. Kenapa gak dicoba?”, kata suara hati, xixixixi…


Ya, karena suara hati itulah , yang akhirnya membuat saya mengirimkan form lomba Fit challenge ke redaksi majalah fit. Alhamdullilah terpilih jadi semifinalis, finalis dan akhirnya The Winner..hehehhe..

Eka Before Photo Eka “Before” Photo


Fany: Berapa berat awal dan yang diturunkan?


Eka:


Berat awal 78 kg, dan pengukuran akhir 64,2. Jadi yang diturunkan sekitar 13, 8 kg. Lingkar pinggang awal, 97 cm, akhir 78. Lingkar pinggul awal 107 cm, akhir 99cm.


Fany: kendalanya dalam menjalankan diet tersebut.’


EKA:


Kendalanya, saya punya penyakit maagh. Sebelum saya ikut fit challenge, saya biasa makan nasi tiap 4-5 jam sekali. Kalau gak ketemu nasi, ya dihajar sama mi instan atau bakso atau kue- kuean. Pokoknya perut harus diisi. Karena kalau tidak, perut saya akan teriak- teriak melilit, ya karena maagh tadi.


Namun, karena saya harus diet, ya mau gak mau saya gak bisa lagi makan bar bar dan sesuka hari. Belajar mengerem makanan itu tak mudah. Diminggu pertama kompetisi, setiap perut melilit diluar jam makan yang ditentukan, saya hajar pake apel atau buah pir. Jadi saya selalu sedia apel atau pir dalam tas kemanapun saya pergi, entah itu ke kantor atau hanya jalan2 aja. Karena saya takut magh kumat kalau dibiarkan kosong. Itupun sebenernya gak nendang lo, meski sudah makan apel/pir, tetap aja perut saya masih keroncongan. Tapi, saya tetap tahan,. karena udah punya satu tekad .


Belum lagi, ketika malam harinya, harusnya kan gak boleh lagi makan nasi ketika jam 7 ke atas. Nah, saya kadang suka begadang, dan 2 kali seminggu saya dapet jadwal kerja piket malam. Alhasil, jam 12 atau jam 1 malam, saya belum tidur dong. Nah, itu disitu lapar pasti mendera. Akhirnya nya mau gak mau ya saya makan nasi, meski hanya sedikit, sekitar 4 sendok. Ya untuk ngeganjel aja. Meski , itu termasuk pelanggaran..Hahhah…


Belum lagi godaan hangout sama temen-temen ketika dimalam hari. Meski coba meredam nafsu ketika mereka memesan junk food dan makanan yang harus saya hindari, terkadang ya karena faktor lapar juga, meski udah bawa apel dalam tas, ya saya akhirnya tergoda juga buat mencicipi burger atau mie goreng..Hehehee..tapi dalam porsi sedikit tentunya, hanya untuk mengganjal aja.

sekarang sudah kurus :)


Nah, rasa lapar yang mendera ketika malam hari tu, syukurlah hanya berlaku sampai dua minggu pertama ketika menjalankan misi diet. Selanjutnya, ketika telah terbiasa, justru tak ada lagi rasa lapar menyerang dimalam hari, meski terakhir makan nasi jam 1 siang .


Ya, itu mungkin, seperti kata kamu Fany, otak kita sudah terbiasa dengan pola makan kita, jadi dia mengikuti saja alur tuannya.


Nah, itu baru kendala dalam hal diet, belum lagi kendala dalam hal ngegym.


Tempat Celebrity Fitness yang paling dekat dengan rumah saya, ya di lapiaza, tapi, untuk bertemu dengan Personal trainer atau PT, emang sudah ditetapkan di Celebrity Fitness yang di Gandaria City. Nah, kebayangkan, rumah saya yang di Utan kayu, tapi harus meluncur jauh ke daerah gandaria, belum lagi macetnya. Duuh.. Tapi, ya harus dijalani.

Menjadikan olahraga gaya hidup Menjadikan olahraga gaya hidup


Ketika pertama ngegym, diajarin jalan di tread mill, alamak, kaku sekali.. Secara belom pernah mencoba alatnya, dan baru pertama kali masuk tempat fitness. hahahaha. Untung PT nya baik. Setelah di treadmill, langsung latihan sama PT.


Sit up, trus lanjut kayak naik turun tangga gitu, , mainin tali tambang kayak pacuan kuda gitu, dlll..Habis itu…baru separuh perjalanan, saya gak tahan…perut saya mual sangat. Langsung pura- pura izin ke ruang ganti, buat ngambil air minum alasanny sih, padahal saya ke toiletnya, karena saya mau muntah, akibat gerakan olahraga yang mengaduk ngaduk tubuh saya, sehingga timbul rasa mual. Ya, karena gak pernah olah raga sih, makanya langsung tepar. Untung tak jadi muntah, hanya mual saja.


Begitu pula, ketika kali kedua ngym, hal yang sama terulang lagi, saya mual sangat, dan harus ke toilet lagi. Saya malu lo sama PTnya. Karena sebenernya apa yang dia ajarkan atau yang dia latih , itu adalah hal yang sangat ringan, hal yang menjadi dasarnya OR barangkali. Cuma ya itu tadi, karena saya tidak terbiasa OR, jadi gitu deh dampaknya. Akhirnya sesi latihan kedua pun dihentikan sebelum mencapai waktu satu jam, karena PT nya kasihan sama saya.


Belum tuntas disitu, eh besok paginya pas bangun tidur , perut saya keram sekali, dan sakit di semua tubuh, karena saya kan disuruh sit up dan gerakan2 OR lainnya. Karena gak pernah sit up, jadi perut saya sakit banget. Sempat kepikiran waktu itu, kayaknya saya berhenti aja deh ikut lomba ini. Gak tahan, apalagi mesti sampai dua bulan.


Tapi, untung temen2 kantor saya menyemangati. Mereka bilang , sakit diperut saya, itu hanya dampak dari tubuh yang kaget. Ternyata betul, setelah beberapa kali saya latihan sama PT, entah itu disuruh sit up, loncat- loncat, atau apapun, udah gak sakit lagi. Tubuh mulai terbiasa. Ah, senangnya, jadi saya bisa melanjutkan lomba ini dengan senang hati.

sports for health sports for health


Fany: Ok here’s the most important part yang kita semua pengen tahu. Apa nih tips and tricksnya dari Eka bisa share ke pembaca?


EKA:


Harus punya motivasi yang kuat tentunya. Pikirkan bahwa yang sedang dijalani itu, (diet dan OR) meski “sengsara”, tapi ada hasilnya, dan hasilnya buat kita sendiri juga kok. Toh, gak ada sesuatu yang digapai dengan mudah tanpa perjuangan.


Yang kedua, ketika rasa capek , bosan dan malas dateng mendera selama masa kompetisi, saya memikirkan bahwa ketika kita mengikuti fit Challenge, diluar sana banyak sekali orang yang ingin ikutan kompetisi ini, tapi mereka gak terpilih atau kurang beruntung. Nah, kita yang terpilih, kenapa justru gak semangat, loyo, ngeluh dan meremehkan?


Itu salah satu faktor pendorong saya untuk selalu semangat mengikuti challenge ini. Jadi gak ada menyerah dan mengeluh. Nikmati aja, demi targat mengembalikan berat badan seperti ketika semasa kuliah dulu.hahahha…


Yang ketiga, Buat Anda yang punya maagh, gak usah takut diet. Buktinya saya sudah berhasil membuktikannya. Bahkan selama ikut lomba ini atau semasa saya diet, maagh saya justu gak pernah kambuh. Memang, ditahap awal, pasti ada masa penyesuaian terlebih dahulu.


Keempat, ketika ngegym, selain sering bertanya dengan Personail Trainer kita sendiri, jangan sungkan pula untuk bertanya sama Personal Trainer lainnya atau sesama teman ngegym laiinnya, tentang olah tubuh dan diet yang benar. Siapa tau kita dapat masukan yang baik dari pengalaman yang sudah mereka dapatkan.


Lima, rajin -rajin membaca berita tentang dunia kesehatan dan Olahraga. Supaya ilmu kita bertambah, dan tak salah dalam mengaplikasikannya. Seperti salah satunya membaca blog nya Rifany ini, hehehe…


Dan jangan lupa, jika mau berangkat kekantor , selalu bawa apel dan pir untuk cemilan pengganjel lapar.



Fany: menggunakan diet khusus kah?


EKA:


Dietnya lebih dianjurkan banyak memakan buah yang kulitnya juga bisa disantap, seperti apel dan Pir. dan harus mengurangi minyak/gorengan dan garam., karena minyak dan garam mengandung lemak yang banyak.
Namun, setiap peserta beda- beda pola dietnya, tergantung anjuran Personal Trainer (PT) masing- masing. Kalau saya , dianjurkan Personal trainer saya untuk makan 5 kali sehari.


PERINCIAN MENU DIET:


? Jam 7 pagi : 1 Buah apel, 2 putih telur ayam dan segelas susu rendah lemak. Atau bisa diganti dengan oat mel .


? Jam 10 pagi : 1 atau 2 Roti gandum dan satu buah apel atau jus apel


? Jam 1 siang : Makan siang seperti biasa. Hanya porsi nasinya dikurangi. Kalau ukuran saya sih, nasinya sekitar 7-8 sendok lah. Lauknya sayur mayur, terserah mau sayur apa, asalkan direbus. ditambah satu paha ayam atau ikan, tapi direbus atau dibakar. Pake sambal pun boleh, asal sambal mentah, jangan digoreng. Kalaupun terpaksa pake sambal goreng, ya gak papa juga, asal jangan terlalu sering.


? Jam 5 sore : Sayur rebus atau ubi rebus dan buah apel/ jus apel . Kalau ingin makan nasi, anjuran PT saya, ya terakhirnnya jam 5 sore untuk makan karbo.


? Jam 7 malam : Buah Apel atau jus apel


Kalau ingin makan buah pisang, pepaya atau jeruk, juga dibolehkan. Tapi, untuk pisang, kalau bisa makannya disiang hari aja, karena pisang mengandung karbo. Jadi kalau dimakan dimalam hari , takutnya nambah jumlah kalori yang banyak.


Fany: Apa saja faktor pendukungnya turunnya berat badan Eka?


EKA:


Faktor pendukungnya, salah satunya memang sifat badan saya yang gampang turun, tapi gampang pula naik. Apalagi, ketika itu, badan saya emang naik 20 kg dari berat normal, jadi itu masa- masanya badan saya untuk enak- enaknya diturunin. Beda jika BB kita sudah masuk normal, kalau dipaksa untuk diturunin juga, mungkin itu agak susah, karena badan kita akan “menolak”.


Kedua, saya sering ngegym di pagi hari. Kebetulan, saya bekerja di kantor media, jadi jadwal kerjanya kadang dapet piket malam, kadang subuh, kadang juga pagi. Nah, ketika saya dapat piket malam, maka saya ngegym pagi hari,. Sementara kalau piket pagi, ya ngegym nya di malam hari. Nah, dengan sering ngeym dipagi hari, itu juga mungkin yang membuat faktor BB saya cepat turun. Karena kalau ngegym pagi kan, efektif untuk bakar lemak, dibanding dengan ngegym siang atau malam. Sementara teman- teman saya/ finalis yang lain, mereka justru ngegymnya sering malam hari ( kecuali sabtu- minggu), karena jadwal mereka yang office hour, yang otomatis biasanya masuk pagi .


Ketiga, saya ngegymnya kadang 4 sampai 5 kali seminggu. Nah, kalau sedang tidak ngegym, saya menyibukkan diri dengan beres beres kamar misalnya, atau memasak. Kegiatan ini kan membakar kalori juga. Jadi jatuhnya saya Olahraga setiap hari, heheh…


Keempat, kalau saya melanggar pantangan makan, seperti saya pernah makan junkfood dimalam hari, karena dikasih teman,(teman saya gak tau kalau saya lg program diet), jadi gak enak ditolak, dan sayang kalau dibuang, jadi ya saya makan aja. Eh besoknya, ada pula teman yang ulang tahun, jadinya ikut makan malam juga. Jadi karena dua hari berturut- turut melanggar pantangan., maka saya harus membayar kesalahan itu, 5 hari berturut turut ngegym, dengan memperbanyak kardio.


Fany: Dikantor kan pasti banyak yang menawarkan cemilan. Bagaimana menghadapi kendala itu?


EKA:


Hahaha, itu dia. Ya mau gak mau, saya cicipin juga, tapi hanya sedikit, ya… segigit dua gigit lah.


Saya harus tetap bisa menahan nafsu, dan langsung browsing2 internet supaya gak terpikir untuk ngemil makanan itu lagi, karena saya gak mau merusak apa yang sudah dibangun.

Devi, Eka dan Fany. Tiga besar di Fit Challenge 2012


Fany: bagaimana hubungan dengan peserta lain? saling mendukung?

EKA:


Ya, semua finalis saling mendukung tentunya. Misalnya janjian ngegym bareng, dan saling bertanya tentang hal- hal positif yang dilakukan selama masa kompetisi. Ada yang berenang dimana misalnya, karena kan di tempat gym, gak ada fasilitas renangnya.


Ya, walaupun berkompetisi, tapi kayak main- main aja. Toh, inikan bukan kompetisi adu bakat, adu otak atau kepintaran, ini hanya masalah kegigihan saja.


Setelah acara usai, sampai sekarang, kita masih temenan dan berkomunikasi lewat FB dan Twitter. Pernah beberapa kali ketemuan pasca acara tlah usai. Menyenangkan.


Fany: Bagaimana rasanya menang?


EKA:


Ow, senang banget dong. Rasanya terbayarkan semua perjuangan itu. Yang nahan nafsu makan, yang melawan rasa malas ketika mau ngegym, jauh pula, yang menahan rasa sakit ketika latihan, dan harus diam- diam pulang dari kantor lebih cepat, karena takut ngeymnya kemaleman, hehehhe..Tapi, PR tetap harus dijalankan, masih ada target yang harus diturunkan. Dan saya sudah tau apa yang harus saya lakukan. Hehehe. ..


Tengkyu Buat My PT, Slam Di CelFit Gandaria City, yang sudah memberi motivasi dan banyak ilmu tentang dunia Olahraga.


Fany: boleh diceritakan juga perjuangan final 3? 3 top besarnya


EKA:


Juara ke duanya adalah Devvi Natalia, turun 7,7 kg. Dengan berat awal 83,3 , dan timbangan akhir 75,6 . . Meski PTnya menganjurkan hanya dibolehkan makan sayur dan buah buahan saja untuk pola dietnya, namun Devi menurutinya, meski ada kalanya tetap pake nasi juga.


Semangatnya luar biasa, buktinya Devi ikutan fit challenge ini untuk yang ketiga kalinya lo, setelah gagal dua kali di tahun-tahun sebelumnya. Namun, itu tak membuatnya patah semangat, justru ditahun keberuntungannya ini, dia malah dapet juara 2. Dan dia punya target untuk masih ingin menurunkan BB 20 kg lagi, woow…


Juara ke 3 , Fanny Rosalia. Dia PNS di salah satu instansi di Jakarta. Sebenarnya ukuran badan Fany, dibandingkan dnegan finalis lainnya, paling mendekati normal. Dengan Penguruan awal, BB 69,7 tinggi 164 cm. Dan hasil pengkuran akhir BB nya 65,7, jadi Fanny turun 4, kg. Meski tubuhnya bisa dibilang paling ideal, ia tetap masih semangat mengikuti kompetisi ini.


Ia tak mau hanya bergantung pada berapa banyak BB yang sudah diturunkan, baginya yang penting menjalankan diet dan OR yang teratur. Dia pernah cerita, godaan di kantornya banyak, sering diajak makan oleh bos nya, yang tak enak ditolak., hahah. Dia juga disiplin dalam berlatih. Buktinya, dia finalis yang paling dulu mengabiskan masa jatah 12 kali berlatih dengan PT, saking teratur jadwalnya berlatih.

Winning.. feels so happy, bersama dengan pemimpin redaksi fit now women’s health


Fany: Ada pesan kesan ke pembaca? maupun tips2 lainnya yang penting menurut eka

EKA :


Pesan buat pembaca :


-Jika sudah punya satu keinginan atau punya satu tekad, khususnya tekad untuk menurunkan berat badan, jangan pernah ragu untk memulainya.


Banyak halangan dan hambatan, bisa diatasi dengan banyak bertanya dan mencari informasi yang berkaitan tentang apa yang kita lakukan. Berjuanglah sendiri untuk memulainya, jangan bergantung pada orang lain. Toh, orang lain tak banyak membantu, mereka hanya bisa memberikan motivasi dan semangat saja. Yang akan menjalankan, tetap diri kita. Halau rasa takut dan tak pede.


-Untuk menurunkan BB, tak harus menunggu ada lomba Fit challenge lho… bisa dimulai dari sekarang. Kan, di blog ini sudah banyak beberapa contoh temen- temen yang sudah berhasil menurunkan BB nya. Bisa ditiru tips dari mereka.


Untuk berolah raga pun, tak harus di tempt gym, bisa dengan lari lari kecil di seputaran kompleks rumah, atau latihan naik turun tangga di kantor Anda. Bisa juga beli barbel yang murah meriah saja, buat latihan dirumah untuk mengencangakan otot lengan, hehehe..


- Oya, jangan meremehkan kegiatan rumah tangga lo. Seperti menyapu, cuci piring, memasak, menyetrika baju, menyikat kamar mandi, dlll…karena itu juga termasuk olahraga.


- Jangan lupa, diet dengan makanan yang sehat, tetap harus diimbangi dengan Olahraga. Kalau saya pribadi sih, justru Olahraga lah yang paling punya peran penting untuk menurunkan BB, dibanding diet..Tapi, buat sebagian orang, mungkin beda beda ya. . Tapi, apapun itu, meski tak lagi dietpun, OR tetap harus dijalankan.


-Ketika sudah masuk jadi member disuatu Gym, silahkan di jajal atau dicoba semua menu yang ditawarkan disana, jangan hanya main alat atau tread mill saja. Ikuti juga kelas latihan lainnya, seperti yoga, filates, body jump, body combat, dll. Rugi lo kalau gak diikuti, tapi tentunya yang sesuai dnegan kemampuan tubuh kita ya.


-Dengan rajin berolahraga, maka Anda akan menemukan Perasaan yang sangat bahagia, ketika setiap minggu, Anda melihat jarum timbangan selalu bergerak kekiri. Atau bahagia, ketika Anda menikmati setiap perubahan angka menuju ke angka kecil tentunya , pada layar timbangan Anda.


_Yang lebih penting, semenjak rajin OR, wajah saya terlihat segar, tak mudah ngantuk, tidurpun lelap, dan selalu segar setiap bangun tidur. Baju lama yang telah dimuseumkan dalam koper pun, kini bisa dipake lagi, dah bisa gaya lagi deh… Yeaaaccc..



Fany: Setelah menang apakah yang dilakukan?


EKA:


Masih tetap melanjutkan diet, meski tak seketat ketika sedang mengikuti kompetisi. Tetap melanjutkan ngegym gratis dari hadiah fit challenge selama 6 bulan . Setelah masa berlaku itu habis, mudah- mudahan saya bisa melanjutkannya kembali menjadi member, dan berusaha untuk mempertahankannya.


Selain itu, dari ilmu yang saya dapatkan selama mengikuti Fit challenge kemarin, sampai sekarang saya berusaha untuk mengurangi makanan berminyak, terutama gorengan, memperbanyak makanan yang direbus, mengurangi makanan manis. minum manis, kecuali sekali kali saja.


Mudah- mudahan seterusnya saya tetap mencintai Olahraga. Beruntung lo saya ikutan kompetisi ini, kalau tidak, mungkin sampai sekarang saya gak akan pernah ngerasain olahraga, gak pernah ngerasain lari- lari bakar lemak, gak ngerasain sit up, yoga, body cambat, body jump, dll. Jadi malu ah….


Dengan mengikuti Fit challenge, 2012, bearti ini pertama kalinya saya masuk ke yang namanya tempat ngegym, (gratis pula)..hahhaha….So, selama ini bayangan saya tentang olah raga yang begitu memberatkan dan membuat rasa capek, terhapus deh.


Tengkyu Majalah Fit /Women’s Health yang sudah menghadirkan Fit Challenge dan segala fasilitasnya. Buat 10 teman Finalis Fit Challenge 2012, terimakasih atas pertemanannya, sudah saling mendukung dan berbagi pengalaman.


Tengkyu juga buat Rifany Arlianti, yang menyediakan blog mengenai kesehatan dan olahraga ini. Semoga cerita saya, bisa berguna dan menginspirasi temen- teman yang lain. Sukses selalu buat semuanya..

the new look :) the new look :)


Interview Rifany Arlianti dengan Eka Fikriyah, pemenang Fit Challenge 2012.


Photo Sources:
* Eka Fikriyah’s photo collection


Tags: diet, hilangkan lemak, kurus, nurunin berat, program kurus, program pengurusan, tips diet, turun banyak, waktu singkat